Eglė
- Iš viso: 60 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 45 min
- Išeiga: 1 Puodas (6 - 8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 252 | Kalorijos |
| 13g | Riebalai |
| 31g | Angliavandeniai |
| 5g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 Puodai (nuo 6 iki 8 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 252 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 13g | 16 proc. |
| Sotieji riebalai 6g | 32 proc. |
| Cholesterolis 101mg | 34 proc. |
| Natris 243mg | 11 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 31g | 11 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 7% |
| Baltymai 5g | |
| Kalcis 50mg | 4% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis skoningas ananasų pyragas gaminamas su duonos kubeliais, ananasais, trupučiu cukraus ir kiaušiniais. Tai stebėtinai lengva troškintuvė ir gražiai papildo keptą kumpį.
Ingridientai
- 2 (8 uncijos) skardinės susmulkintų ananasų (sultyse)
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio cukraus
- 3 šaukštų miltų
- 3 kiaušiniai (sumušti)
- 2 puodeliai duonos (šviežia, supjaustyta kubeliais)
- 6 šaukštai sviesto (išlydytas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Orkaitę įkaitinkite iki 350 F. Sviestą ištepkite 1/2-kv.
Eglė
Neapdorotus ananasus sumaišykite su druska, cukrumi ir miltais.
Eglė
Įmaišykite išplaktus kiaušinius.
Eglė
Išmeskite duonos kubelius su tirpintu sviestu.
Eglė
Sulenkite į ananasų mišinį.
Eglė
Supilkite ananasų mišinį į paruoštą patiekalą iš kepsnių ir kepkite įkaitintame 350 F temperatūroje 40–50 minučių arba iki nustatymo.
Eglė
Patiekite šį skanų patiekalą su keptu kumpiu, rūkytu pečiu ar kepta kiauliena.
Recepto žymės:
- Ananasai
- Garnyras
- pietų
- Kalėdas
