Avižiniai dribsniai su žemės riešutų sviestu.
„Arx0nt“ / „Moment Open“ / „Getty“ vaizdai
- Iš viso: 29 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 14 min
- Išeiga: nuo 5 iki 6 dešimčių (60–72 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 56 | Kalorijos |
| 3g | Riebalai |
| 7g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 5 iki 6 dešimčių (60–72 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 56 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 3g | 4% |
| Sočiųjų riebalų 1g | 4% |
| Cholesterolis 3mg | 1% |
| Natris 65mg | 3% |
| Bendras angliavandenių kiekis 7g | 3% |
| Dietinis pluoštas 0g | 1% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 15mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Žemės riešutų sviestas, kokosas, klevų sirupas, avižos… šie Yummy sausainiai turi viską!
Sviesto sausainiai turi daug skanių priedų, juos labai lengva maišyti ir kepti.
Ingridientai
- 1 puodelis sviesto (arba margarino)
- 1/2 puodelio žemės riešutų sviesto
- 1 puodelio cukraus
- 1/2 puodelio šviesiai rudo cukraus (tvirtai supakuoto)
- 1 kiaušinis
- 1/3 puodelio klevų sirupo (arba blynų sirupo)
- 1 šaukštelio vanilės
- 1 1/2 puodelio universalių miltų (išsijotų)
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- brūkšnys druskos
- 1 1/2 puodelio avižų košės (senamadiškos ar greitai paruošiamos)
- 1 puodelis kokosų (dribsnių)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F.
Kepimo lakštus arba liniją sutepkite pergamentiniu popieriumi arba silikoniniu kepimo kilimėliu.
Dideliame maišymo dubenyje su elektriniu maišytuvu plakite grietinėlės sviestą, žemės riešutų sviestą ir cukrų iki lengvos ir purios.
Plakite kiaušinyje, sirupe ir vanilėje.
Į atskirą dubenį išsijokite universalius miltus, kepimo miltelius ir druską.
Maišant nedideliu greičiu, plakite miltų mišinį į grietinėlės mišinį, kol gerai susimaišys; sudėti į avižas ir kokosą.
Tešlą išmeskite šaukšteliais ar mažais sausainiais šaukšteliais ant paruoštų kepimo skardų, palikdami maždaug 2 colius tarp sausainių.
Kepkite 12-15 minučių, kol lengvai paruduos.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- kokosų
- sausainiai ir saldainiai
- pietų
- kepti
