„Pasidaryk pats“ svogūnų sriubos mišinys. Nuotrauka: Diana Rattray
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 1 1/4 uncijos (1 porcija)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 41 | Kalorijos |
| 1g | Riebalai |
| 7g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 1/4 uncijos (1 porcija) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 41 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 1g | 1% |
| Sotieji riebalai 0g | 1% |
| Cholesterolis 1mg | 0% |
| Natris 1739mg | 76 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 7g | 2% |
| Dietinis pluoštas 1g | 3% |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 24mg | 2% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šį sriubos mišinį labai lengva pritvirtinti ir jo pakanka pakeisti vieną parduotuvėje nusipirkto mišinio voką.
Ingridientai
- 3 šaukštai svogūnų (džiovintų maltų)
- 4 arbatiniai šaukšteliai jautienos sultinio granulių (geriausia mažai natrio)
- 1 krūvos šaukštelio svogūnų miltelių
- 1/8 šaukštelio salierų sėklų
- 1/4 šaukštelio cukraus
- 1/2 šaukštelio salierų dribsnių (nebūtina)
- brūkšnys šviežiai maltų juodųjų pipirų
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus.
Šį mišinį naudokite receptuose, kad pakeistumėte 1 svogūnų sriubos mišinio voką.
Tau taip pat gali patikti
Recepto žymės:
- sriuba
- prieskoniai
- pietų
- šeimos vakarienė
