Kreminės saldainių su ananasų receptu

Diana Rattray

• Iš viso: 10 min
• Paruošimas: 10 min
• Virėjas: 0 min
• Išeiga: 8 porcijos (8 porcijos)

bendruomenės ženklelis 19 įvertinimų Pridėti komentarą

Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai)
271	Kalorijos
21g	Riebalai
20g	Angliavandeniai
3g	Baltymas

Žr. Pilnas mitybos rekomendacijas. Slėpkite visas mitybos rekomendacijas ×

Mitybos faktai
Porcijos: 8 porcijos (8 porcijos)
Kiekis vienai porcijai
Kalorijos	271
% Kasdieninė vertė*
Iš viso riebalų 21g	27 proc.
Sočiųjų riebalų 3g	14 proc.
Cholesterolis 8mg	3%
Natris 180mg	8%
Bendras angliavandenių kiekis 20g	7%
Dietinis pluoštas 4g	14 proc.
Baltymai 3g
Kalcis 45mg	3%
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną.

(Informacija apie maistingumą apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma įvertine.)

Šis kvapnus vaisinis kopūstas įgauna ypatingą skonį iš ananasų ir razinų, o saulėgrąžų sėklos suteikia jam traškumo. Tai nėra jūsų kasdienis „coleslaw“ ir tai yra gaivus tempo keitimas. Tai puikus pietų pertraukos ir maistas.

Paruoškite koleslavą prieš keletą valandų, kad būtų geriausias skonis ir konsistencija. Majonezas ir druska ištraukia iš kopūstų skysčius, todėl nesijaudinkite, jei atrodo, kad jo nepakanka padažo. Nedvejodami palikite saulėgrąžų sėklas arba pakeiskite jas smulkiais graikiniais riešutais arba skrudintais ir supjaustytais pekano riešutais.

Ingridientai

• 6 puodeliai susmulkintų kopūstų (arba apie 1 1/2 - 2 svarai koleslovo mišinio)
• Nebūtina: 1 maža morka (susmulkinta)
• 2/3 puodelio majonezo
• 2 šaukštai acto
• 1 1/2 šaukšto rapsų arba augalinio aliejaus
• 1 šaukštas cukraus
• 1 šaukštelis salierų sėklų
• Druska (pagal skonį)
• 1 puodelis nusausintų ananasų gabaliukų
• 1/2 puodelio razinų
• 1/2 puodelio saulėgrąžų sėklų

Žingsniai, kaip tai padaryti

Surinkite ingredientus.

Kopūstus išmeskite į didelį dubenį su morka, jei naudojate.

Kitame dubenyje išplakite majonezą, actą, aliejų, cukrų, salierų sėklas ir druską.

Į kopūstus įmaišykite majonezo mišinį kartu su nusausintais ananasais, razinomis ir saulėgrąžomis.

Kaip išsirinkti, paruošti ir patiekti kopūstus

Recepto žymės:

• Morkos
• salotos
• pietų
• cookout

Įvertink šį receptą man visai nepatinka. Tai nėra blogiausia. Aišku, tai padarys. Aš esu gerbėjas - rekomenduočiau. Nuostabu! Man tai patinka! Ačiū už įvertinimą!