Diana Rattray
- Iš viso: 75 min
- Paruošimas: 30 min
- Virėjas: 45 min
- Išeiga: 1 pyragas (9 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 341 | Kalorijos |
| 19g | Riebalai |
| 42g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 pyragas (9 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 341 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 19g | 24 proc. |
| Sotieji riebalai 12g | 59 proc. |
| Cholesterolis 61mg | 20 proc. |
| Natris 252mg | 11 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 42g | 15 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 104mg | 8% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis skanus kokosų pyragas iš tikrųjų yra apverstas pyragas su sviestiniu ruduoju cukrumi ir skrudinto kokoso kokteiliu. Nuo salės svečių iki jūsų ne mieste esančios šeimos, kuri lankosi, visi galės mėgautis šiuo saldžiu desertu.
Ingridientai
- 6 šaukštai sviesto
- 2/3 puodelio cukraus (rudas)
- 2 šaukštai vandens
- 1 puodelis kokosų (skrudinti *)
- 1 1/4 puodelio miltų (tortas, išsijotas)
- 1 1/4 šaukštelio kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3/4 puodelio cukraus
- 1/4 puodelio sviesto
- 1 kiaušinis (gerai sumuštas)
- 1/2 puodelio pieno
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Į 8 colių kvadratinę kepimo formą ištirpinkite sviestą su ruduoju cukrumi ir vandeniu.
Virkite, maišydami, kol gerai susimaišys. Įpilkite skrudinto kokoso; atidėti.
Išsijokite torto miltus, kepimo miltelius, druską ir cukrų.
Maišymo dubenyje, grietinėlės sviesto; išmaišykite sausus ingredientus. Įmaišykite kiaušinį, pieną ir vanilę; plakti 1 minutę.
Supilkite tešlą ant kokosų mišinio. Kepkite 350 F temperatūroje 35 - 45 minutes, kol pyragas bus paruoštas.
Apverskite pyragą ant torto plokštės.
Patarimas
- * Norėdami skrudinti kokosus orkaitėje, kokosą paskleiskite ant kepimo skardos vienu sluoksniu. Kepkite 325 F, retkarčiais pamaišydami, iki aukso rudos spalvos, apie 10 minučių.
Recepto žymės:
- tortas
- desertas
- pietų
- Helovinas
