Claire Cohen
- Iš viso: 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: apie 1 2/3 puodelio (6 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 185 | Kalorijos |
| 2g | Riebalai |
| 45g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: Apie 1 2/3 puodelio (6 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 185 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 2g | 2% |
| Sotieji riebalai 0g | 2% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 1546mg | 67 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 45g | 16 proc. |
| Dietinis pluoštas 5g | 16 proc. |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 79mg | 6% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Tai yra geras paprastas jautienos, ypač kepsninės, krūmas. Galite reguliuoti šilumą naudodami karštus arba švelnius čili miltelius.
Ingridientai
- 1 puodelis / 240 ml rudojo cukraus
- 2 žali čili pipirai (smulkiai supjaustyti)
- 1/2 puodelio / 120 ml čili miltelių
- 2 šaukštų / 30 ml svogūnų miltelių
- 1 šaukštas / 15 ml druskos (jūros)
- 1/2 šaukšto / 7, 5 ml kajeno pipirų
- 1/2 šaukšto / 7, 5 ml juodųjų pipirų (rupiai maltų)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus kartu. Įpakuokite aplink 10 svarų krūtinėlę ir 24 valandas prieš rūkydami laikykite šaldytuve.
Įdėkite į rūkyklą, atsargiai ir neišmeskite gumuliuko. Rūkykite 8 valandas. Laikykite šias trinamas hermetiškas talpyklas vėsioje, tamsioje vietoje. Geriausia šio trintuvo nelaikyti per ilgai, nes rudasis cukrus sukietės ir sutvirtės.
Recepto žymės:
- Pipirai
- amerikietis
- cookout
- ingredientas
