Viljamas Maharas / „Getty Images“
- Iš viso: 55 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 40 min
- Išeiga: nuo 6 iki 8 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 254 | Kalorijos |
| 13g | Riebalai |
| 25g | Angliavandeniai |
| 10g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 6 iki 8 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 254 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 13g | 16 proc. |
| Sotieji riebalai 6g | 31 proc. |
| Cholesterolis 32mg | 11 proc. |
| Natris 281mg | 12 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 25g | 9% |
| Dietinis pluoštas 3g | 10% |
| Baltymai 10g | |
| Kalcis 233mg | 18 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis sūrių bulvių receptas yra vienas iš tų garnyrų, kuriuos lengva gaminti kiekvieną dieną, tačiau pakankamai skanu patiekti įmonei.
Mes mėgstame patiekti šias sūriai skrudintas bulves su citrinos skrudinta vištiena ar mėgstamu jautienos krūtinėlės receptu.
Ingridientai
- 2 1/2 svaro. bulvės
- 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus
- Košerio druska ir šviežiai malti pipirai (pagal skonį)
- 4 griežinėliai lašinių
- 1 puodelis susmulkinto čederio sūrio
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 400 F.
Nulupkite bulves ir supjaustykite 1 colio gabalėliais. Dėkite į didelę, sunkią kepimo skardą arba 9 x 13 lėkštę.
Pasūdykite su alyvuogių aliejumi ir pabarstykite druska bei pipirais. Toss gerai.
Kepkite 35–40 minučių, kol bulvės suminkštės.
Tuo tarpu kepkite šoninę iki traškumo. Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių.
Išimkite bulves iš orkaitės. Pabarstykite susmulkintą sūrį ant bulvių. Ant viršaus susmulkinkite lašinius.
Grąžinkite į orkaitę 5 minutes, kol sūris išsilydys.
Recepto žymės:
- Čederis
- Garnyras
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
