Brianas Macdonaldas / „Photodisc“ / „Getty Images“
- Iš viso: 7 val. 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 7 val
- Išeiga: 6 porcijos
Šis labai paprastas trijų ingredientų vištienos pagrindinio patiekalo receptas, kuriame patiekiama sūrioji bulvyčių puokštė, yra skanus patiekiamas su karštais virtais ryžiais arba kuskusu. Vietoj to, šį receptą galite sudaryti su vištienos šlaunimis - tereikia naudoti 12 vištienos be kaulų be odos, apipjaustytą bet kokiais matomais riebalais.
Dviejų rūšių sriubos iš sriubos padažo padažu tokį sodrų ir skanų. Jei norite, naudokite žemesnes natrio šių ingredientų versijas. Jei norite, konservuotoms sriuboms galite pakeisti stiklainį Alfredo padažo ir šiek tiek tarkuoto sūrio.
Prie šio lengvo recepto galėtumėte pridėti daržovių, kad tai būtų vieno patiekalo patiekalas. Pridėčiau kūdikių morkų, šiek tiek pjaustytų svogūnų, supjaustytų česnakų ir galbūt šiek tiek šparaginių pupelių. Mažos raudonos bulvės būtų dar vienas geras priedas.
Patiekite šį nesudėtingą patiekalą su žaliais salotomis, supjaustytais griežinėliais grybais ir vynuogių pomidorais, ir pamirkytais paprastu naminiu alyvuogių aliejumi bei citrinos sulčių vinaigrette.
Ingridientai
- 6 vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos
- 1 (10 uncijų) galima kondensuotos vištienos sriubos grietinėlės
- 1 (10 uncijos) gali būti sutirštinta „Fiesta“ sūrio sriuba
- 1/8 šaukštelio pipirų
- 2 šaukštelių čili miltelių
Žingsniai, kaip tai padaryti
Purškite 3–1 / 2–4 ketvirčių lėtą viryklę nelipniu virimo purškikliu.
Į paruoštą kopūstą sudėkite vištienos krūtinėlę. Neišsemtas sriubas užpilkite ant vištienos, suberkite pipirų ir čili miltelius ir išmaišykite, kad sujungtų.
Uždenkite kopūstą ir virkite žemai 6–8 valandas, kol vištiena suminkštės ir gerai iškeps iki 165 F. Patiekite vištieną ir padažą ant karštų virtų ryžių ar makaronų.
Recepto žymės:
- Višta
- priešpiečiai
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
