„Kirchherr, Jo“ / „Getty Images“
- Iš viso: 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 717 | Kalorijos |
| 58g | Riebalai |
| 15g | Angliavandeniai |
| 36g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 717 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 58g | 75 proc. |
| Sotieji riebalai 10g | 49 proc. |
| Cholesterolis 116mg | 39 proc. |
| Natris 480mg | 21 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 15g | 5% |
| Dietinis pluoštas 5g | 18 proc. |
| Baltymai 36g | |
| Kalcis 52mg | 4% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Obuolių pekanų vištienos salotos yra gerbėjų mėgstamas pagrindinių patiekalų salotų receptas. Švelnus vištienos, traškių pekano riešutų, raugintų obuolių ir kreminės medaus garstyčių padažo derinys yra fantastiškas.
Kaip ir visos vištienos salotos, geriausio vištienos vartojimas dažnai atneša geriausius rezultatus. Daugelis kitų vištienos gaminimo būdų nėra tokie, kurie atitiktų šių maisto prekių parduotuvių paukščių konkurso rezultatus. Yra tik kažkas apie vištienos skrudinimą ant iešmo, todėl mėsa yra švelniausia ir kvapniausia. Mėsą iš paukščio išimkite ir supjaustykite stambiais gabalėliais.
Jei norite, šį receptą galite padvigubinti arba padvigubinti. Atėjus karštam vasaros orui, nėra nieko gražiau, kaip tik šaldytuve paruošti ir laukti didžiulių porcijų pasakiškų obuolių pekanų vištienos salotų. Tiesiog pridėkite keletą kepinių bandelių ar bandelių, šiek tiek ledinės arbatos ar baltojo vyno, ir valgote pasakišką patiekalą, kuriame visiškai nekepsite maisto.
Ingridientai
- 1/2 puodelio majonezo
- 3 šaukštai medaus garstyčių
- 2 šaukštų citrinos sulčių
- Druska (pagal skonį)
- Šviežiai malti juodieji pipirai (pagal skonį)
- 3 puodeliai virtos vištienos (supjaustytos)
- 1 Granny Smith obuolys (kapotas)
- 1 puodelis mažų pekano riešutų
- 1/2 puodelio džiovintų vyšnių ar spanguolių
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Vidutiniame dubenyje sumaišykite majonezą, medaus garstyčias, citrinos sultis ir druską bei pipirus pagal skonį.
Įmaišykite virtą vištieną, supjaustytą obuolį, pekano riešutus ir džiovintas vyšnias ar spanguoles, kad apsemtų.
Uždenkite ir atšaldykite salotas 1-2 valandas prieš patiekdami.
Mėgautis!
Patarimai
- Laikykite šaldytuve iki trijų dienų visus gerai uždengtus salotų likučius. Pagal šį obuolių pekanų vištienos salotų receptą galite virti savo vištieną. Pabandykite kepti vištienos krūtinėlę, ant kaulo ar be jos, pergamentiniame popieriuje arba švelniai troškinkite vandenyje, kol jos vos pasieks 160 F. Kai mėsa atsigamins, temperatūra pakils iki 165 F, o tai yra saugi galutinė temperatūra. vištienos krūtinėlės. Arba pabandykite iškepti visą vištieną ant savo grotelių keptuvėje; jums reikia specialios įrangos ir instrukcijų šiai užduočiai atlikti. Tokiu būdu galite virti dideles vištienos partijas, leiskite mėsai atvėsti, supjaustykite kubeliu, tada laikykite šaldiklyje 2 puodelių porcijomis, kad gautumėte tokius receptus kaip šis.
Recepto žymės:
- obuolys
- priešpiečiai
- pietų
- Atgal į mokyklą
