Jeffas Shafferis / Dawn Smith / „StockFood Creative“ / „Getty Images“
- Iš viso: 20 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 10 min
- Išeiga: 1 puodelis (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 135 | Kalorijos |
| 1g | Riebalai |
| 32g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 puodelis (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 135 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 1g | 1% |
| Sotieji riebalai 0g | 1% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natrio 30mg | 1% |
| Bendras angliavandenių kiekis 32g | 12 proc. |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 59mg | 5% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis karamelinis indelis, kuris puikiai tinka saldaus rudens patiekalui, yra puikus užkandžiavimas po pamokų, patiekiamas su obuoliais ar kriaušėmis.
Ingridientai
- 3/4 puodelio ir 2 šaukštai nesaldinto migdolų pieno (arba sojų pieno)
- 1 puodelio cukraus
- 1/4 puodelio klevų sirupo
- 1 šaukštas margarino (be pieno)
- 1/2 šaukštelio vanilės
- 1/8 šaukštelio druskos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Užpildykite pakankamai didelę keptuvę, kad galėtumėte laikyti nedidelį puodelį lediniu vandeniu. Atidėti.
Nedideliame puode per vidutinės – stiprios ugnies užvirkite pienišką pieną, ne cukrų, klevų sirupą, sojų margariną, vanilę ir druską. Virkite maždaug 10 minučių arba iki vidutinės gintaro spalvos. Įdėkite lėkštę į paruoštą ledinio vandens vonią, kad virimas nesustotų.
Karamelės padažą perpilkite į karščiui atsparų indą ir padėkite į šaldytuvą, kol atvės. Patiekite šaltai su obuoliais, kriaušėmis arba krekeriais be pieno.
Recepto žymės:
- panardinti
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
