Sabrina S. Baksh / Dėl BBQ, Inc.
- Iš viso: 30 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 264 | Kalorijos |
| 12g | Riebalai |
| 40g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 264 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 12g | 15 proc. |
| Sotieji riebalai 7g | 36 proc. |
| Cholesterolis 31mg | 10% |
| Natris 47mg | 2% |
| Bendras angliavandenių kiekis 40g | 15 proc. |
| Dietinis pluoštas 4g | 13 proc. |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 51mg | 4% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šios keptos saldžiosios bulvės yra tokios geros, kad norėsite jas kepti visus metus. Juos taip pat nepaprastai lengva pagaminti! Tiesiog nepamirškite jų stebėti, kad jie nedegtų.
Ingridientai
- 1 svaras / 450 gramų saldžiųjų bulvių
- 1/4 puodelio / 60 mililitrų medaus
- 1/4 puodelio / 60 mililitrų sviesto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite grilį.
Nuvalykite saldžias bulves, nupjaukite bet kokias blogas vietas. Supjaustykite 1/2 colio griežinėliais.
Padėkite ant vidutiniškai karštų grotelių ir kepkite apie 8-10 minučių iš vienos pusės.
Suminkštinkite sviestą ir sumaišykite su medumi.
Mišinį paskirstykite skiltelėmis ir pasukite.
Tęskite kepimą maždaug 6 - 8 minutes.
Pasukite ir paskleiskite ant daugiau medaus sviesto.
Tęskite kepimą tol, kol medaus sviestas pasidarys visiškai purus.
Pritaikę medaus mišinį, būtinai stebėkite bulves, atsižvelgiant į medaus cukraus kiekį.
Kai virti, nukelkite nuo ugnies ir viršuje su kapotų mėtų. Tačiau šis žingsnis yra neprivalomas.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- Bulvė
- keptos saldžiosios bulvės
- Garnyras
- amerikietis
