Eglė valgo / Teena Agnel
- Iš viso: 13 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 8 min
- Išeiga: 10–12 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 136 | Kalorijos |
| 9g | Riebalai |
| 12g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 10–12 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 136 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 9g | 12 proc. |
| Sotieji riebalai 5g | 25 proc. |
| Cholesterolis 20mg | 7% |
| Natrio 72mg | 3% |
| Bendras angliavandenių kiekis 12g | 5% |
| Dietinis pluoštas 1g | 2% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 14mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
„Graham“ krekerių pyrago plutos receptas be glitimo yra puikus, kad turite po ranka, kai norite gaminti desertą. Jis gali būti užpildytas įvairiais skaniais būdais ir naudojamas keptas arba nekeptas. Tai yra desertų, tokių kaip kalkių pyragas be glitimo ir s'mores pyragas be glitimo, pagrindas.
Pagal šį receptą gaunama viena 9 colių gramato krekerio pyrago pluta be glitimo. Viskas, ko jums reikia, yra „graham“ krekeriai be glitimo, suminkštintas sviestas ir šiek tiek cukranendrių cukraus. Nairn avižų košės be glitimo yra puikus pasirinkimas, naudojamas šiai pyrago plutei gaminti. „Pamela's“, kaip ir „Kinnikinnick“, taip pat daro „Graham“ krekerį be glitimo. Jei turite laiko ir jaučiatės ambicingi, taip pat galite padaryti savo „Graham“ krekerį nuo nulio.
Paprastai tariant, 1/2 puodelio trupinių yra pagaminami iš trijų „Graham“ krekerių lakštų, todėl norėsite, kad 12 „Graham“ krekerių lakštų pagamintų reikalingus 2 puodelius trupinių. Tačiau skirtingi prekės ženklai gali skirtis pagal jų krekerių dydį ir paveikti šį santykį.
Ingridientai
- 2 puodeliai „graham“ be glitimo krekerių (susmulkinti, apie 6 1/2 uncijos)
- 1/2 puodelio nesūdyto sviesto (suminkštinto)
- 2 šaukštai cukranendrių cukraus
- Nebūtina: 1/4 šaukštelio muskato riešuto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė valgo / Teena Agnel
Įkaitinkite orkaitę iki 375 F (190 ° C).
Įdėkite „Graham“ krekerius be glitimo į užtrauktuką su užtrauktuku ir naudokite riedėjimo smeigtuką, kad krekeriai susmulkėtų į smulkius trupinius.
Eglė valgo / Teena Agnel
Įdėkite trupinius į dubenį ir supilkite minkštą sviestą, cukrų ir pasirinktinai muskato riešutą. Norėdami kruopščiai sujungti ingredientus, naudokite didelę mentelę ar rankas.
Eglė valgo / Teena Agnel
Supilkite trupinių mišinį į 9 colių pyrago plokštelę ar skardą su keptuve su nuimamu dugnu. Pirštais tolygiai įspauskite trupinius į pyrago keptuvę. Norėdami kiek įmanoma sutankinti trupinius, darykite daug slėgio. Norėdami papildomai sutankinti, naudokite plokščią vandens stiklinę, kad trupinius įspaustumėte į keptuvės dugną.
Eglė valgo / Teena Agnel
Iškeptą plutą įdėkite pluta į įkaitintą orkaitę, kepkite apie 8 minutes arba tiesiog tol, kol plutos kraštai pradės ruduoti. Prieš įpildami įdaro, leiskite plutele atvėsti.
Eglė valgo / Teena Agnel
Dėl nekeptos plutos, prieš naudojimą atšaldykite šaldytuve iki tvirtos, bent valandą.
Eglė valgo / Teena Agnel
Patarimas
- Norėdami, kad pluta susidarytų anksčiau laiko ir ją laikytumėte, prieš naudojimą apvyniokite ją plastikine plėvele ir padėkite į šaldytuvą iki trijų dienų. Taip pat galite užšaldyti keptuvėje iki trijų mėnesių, gerai suvynioti į foliją ar plastikinę plėvelę arba suvynioti į didelį šaldymo maišą. Prieš užpildydami, atšildykite.
Recepto žymės:
- be glitimo
- desertas
- amerikietis
- puokštė
