„mphillips007“ / „Getty Images“
- Iš viso: 15 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 10 min
- Išeiga: 1 1/2 pintos (6 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 126 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 31g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 1/2 pintos (6 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 126 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 304mg | 13 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 31g | 11 proc. |
| Dietinis pluoštas 1g | 4% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 44mg | 3% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Komercinis kepsninės padažas gali būti pridedamas glitimo šaltinis, nes miltai ir modifikuotas kukurūzų krakmolas dažnai naudojami kaip tirštikliai, tačiau pasigaminti savo naminį kepsnių padažą yra greita ir paprasta. Pagal šį receptą gaunamas tirštas universalus padažas, kuris nėra nei per saldus, nei per karštas - padažas, kuriuo gali mėgautis visi! Naudokite jį ant keptos vištienos, šonkaulių, iškeptos kiaulienos, mėsainių ar kepsnelių. Tai taip pat geras panardinamasis padažas, skirtas vištienos be glitimo pasiūlymams.
Ingridientai
- 1/2 puodelio kečupo (be glitimo)
- 1/2 puodelio pomidorų padažo
- 1/2 puodelio obuolių sidro acto
- 1/2 puodelio ananasų sulčių
- 1/2 puodelio rudojo cukraus
- 1/4 puodelio be glitimo Vorčesteršyro padažo (JAV pagaminti „Lea“ ir „Perrins“ produktai yra be glitimo)
- 1/4 puodelio vandens
- 1 vidutinis svogūnas (susmulkintas)
- 1/4 šaukštelio salierų miltelių (ne salierų druskos)
- 1/2 šaukštelio paprikos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus sunkiame, vidutinio dydžio puode.
Užvirkite ir troškinkite ant silpnos ugnies apie 10 minučių.
Atvėsinkite ir laikykite šaldytuve.
Priminimas: visada įsitikinkite, kad jūsų darbo paviršiai, indai, keptuvės ir įrankiai neturi glitimo. Visada skaitykite gaminio etiketes. Gamintojai gali pakeisti gaminio sudėtį be išankstinio įspėjimo. Jei kyla abejonių, nepirkite ir nenaudokite gaminio prieš susisiekdami su gamintoju, kad patikrintumėte, ar gaminyje nėra glitimo.
6 geriausios patiekalų be glitimo pristatymo paslaugosRecepto žymės:
- Pomidoras
- amerikietis
- cookout
- padažas
