„Westend61“ / „Getty Images“
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 1/2 puodelio (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 127 | Kalorijos |
| 12g | Riebalai |
| 6g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1/2 puodelio (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 127 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 12g | 15 proc. |
| Sotieji riebalai 7g | 36 proc. |
| Cholesterolis 31mg | 10% |
| Natrio 4mg | 0% |
| Bendras angliavandenių kiekis 6g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 1% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 35mg | 3% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Laiškinius česnakus labai lengva užauginti, o įsikūrę į savo sodą, jūs ieškosite būdų, kaip neatsilikti nuo augimo. Česnakinis laiškinis sviestas yra puikus būdas išnaudoti savo derlių. Šis sviestas yra puikus kepant česnakinę duoną ir gali būti naudojamas kepti maišos rudus ar viršuje esantį didelį kalną bulvių košės.
Jūs galite auginti laiškinius česnakus žemėje arba galite juos auginti didelėje plantacijoje. Augalai atrodo dekoratyviai, o vasarą užaugs didelės, valgomos gėlės, kurias galėsite nuskinti ir panaudoti salotoms papuošti.
Jei reikia, nusunkite laiškinį česnaką, naudodamiesi virtuvinėmis žirklėmis, kad nuskustų laiškinį česnaką nuo pagrindinio augalo. Lapus greitai nuplaukite po šaltu vandeniu, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, tada peiliu arba žirklėmis supjaustykite mažais gabalėliais.
Ingridientai
- 1/2 puodelio sviesto (1 lazdelė, suminkštinta)
- 1 maža česnako skiltelė (malta)
- 1 šaukštas laiškinio česnako (pjaustyto)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Dubenyje ar indelyje išplakite sviestą, česnaką ir laiškinį česnaką, kuriame kaupsite sviestą.
Uždenkite žolelių sviestą ir prieš vartojimą 3 valandas laikykite šaldytuve.
Sviestas laikysis keletą dienų, tačiau abejotina, ar jis taip ilgai tarnaus.
Patarimai
- Jei esate veganas ar turite alergiją pieno produktams, pienišką sviestą galite pakeisti veganišku sviestu. Sviestas gali būti naudojamas įvairiems maisto gaminimo būdams. Naudokite ją kepdami kiaulienos ar vištienos gabalėlius. Ant jo keptos bulvės uždėkite viso pasaulio gabaliuko arba naudokite ant daržovių.
Recepto žymės:
- panardinti
- pusryčiai
- amerikietis
- cookout
