Eglė / Diana Rattray
- Iš viso: 30 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 36 porcijos (36 porcijos)
Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
---|---|
243 | Kalorijos |
15g | Riebalai |
28g | Angliavandeniai |
2g | Baltymas |
Mitybos faktai | |
---|---|
Porcijos: 36 porcijos (36 porcijos) | |
Kiekis vienai porcijai | |
Kalorijos | 243 |
% Kasdieninė vertė* | |
Iš viso riebalų 15g | 19 proc. |
Sotieji riebalai 6g | 30 proc. |
Cholesterolis 33mg | 11 proc. |
Natris 70mg | 3% |
Bendras angliavandenių kiekis 28g | 10% |
Dietinis pluoštas 2g | 8% |
Baltymai 2g | |
Kalcis 17mg | 1% |
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie nesunkūs pirštų sausainiai yra gaminami iš ryžių grūdų, sviesto, kapotų riešutų ir kitų ingredientų. Tai yra panašu į populiarius pastilės sausainius.
Ingridientai
- 1 (8 uncijos) pakuotės datos (susmulkintos)
- 3/4 puodelio granuliuoto cukraus
- 1 puodelis riešutų (susmulkintų)
- 6 šaukštai sviesto
- 1 kiaušinis (lengvai sumuštas)
- Brūkšnys druskos
- 1 šaukštelio vanilės
- 2 1/2 puodelio traškių ryžių kruopų
- 3/4 - 1 puodelis dribsnių kokoso
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė / Diana Rattray
Puode sumaišykite datas, cukrų, pekano riešutus, sviestą ir kiaušinį; virkite ant vidutinės ugnies, maišydami, kol pasidarys burbuliukai.
Eglė / Diana Rattray
Virkite ant silpnos ugnies, nuolat maišydami, maždaug 6 minutes.
Eglė / Diana Rattray
Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite druską, vanilę ir kruopas.
Eglė / Diana Rattray
Mišinį atvėsinkite.
Eglė / Diana Rattray
Laikydami rankas sudrėkintą šaltu vandeniu, atvėsintą datos mišinį suformuokite į pirštų formas.
Eglė / Diana Rattray
Pirštus susukite į kokosą.
Eglė / Diana Rattray
Patiekite ir mėgaukitės!
Eglė / Diana Rattray
Recepto žymės:
- Slapukai
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą