Claire Cohen
- Iš viso: 40 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 30 min
- Išeiga: 24 blondinės (24 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 206 | Kalorijos |
| 11g | Riebalai |
| 25g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 24 blondinės (24 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 206 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 11g | 14 proc. |
| Sotieji riebalai 5g | 23 proc. |
| Cholesterolis 38mg | 13 proc. |
| Natris 176mg | 8% |
| Bendras angliavandenių kiekis 25g | 9% |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 66mg | 5% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Lengvai pagaminamos ir dar lengviau valgytinos šios skaniai drėgnos šokolado drožlių dėžutės puikiai tinka vakarėliams mokykloje ir kitoms šventėms, kuriose bus laikomasi įvairių dietų. Šventiniu laikotarpiu blondinės taip pat daro puikią dovaną!
Ingridientai
- 2 1/4 puodelio universalių miltų
- 2 1/2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 3/4 puodelio pieno be sojų margarino (suminkštėjęs)
- 1 3/4 puodelio tvirtai supakuoto rudojo cukraus
- 3 dideli kiaušiniai
- 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1 dvylikos uncijų maišo pieno produktų, pusiau saldaus šokolado drožlių
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F. Sutepkite 9 x 13 dydžio kepimo indą ir atidėkite.
Maišymo dubenyje sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir druską, maišydami, kol gerai susimaišys. Atidėti.
Dideliame maišymo dubenyje naudokite elektrinį rankinį maišytuvą, nustatytą vidutinio greičio, ir plakite sojos margariną su ruduoju cukrumi maždaug 3–4 minutes arba iki kreminės ir purios.
Įmaišykite kiaušinius, po vieną, plakdami mišinį.
Įpilkite vanilės ekstrakto ir plakite, kol mišinys taps lygus ir kreminis.
Palaipsniui plakite į miltų mišinį, kol gerai susimaišys.
Sulenkite į pieninius šokolado gabalėlius, kuriuose nėra pieno.
Mišinį paskirstykite į paruoštą keptuvę ir kepkite 20–30 minučių arba tol, kol viršus pasidarys aukso rudos spalvos, o į centrą įkištas dantų krapštukas pasirodys švarus. Prieš pjaustydami į kvadratus ir patiekdami, leiskite blondinėms visiškai atvėsti keptuvėje ant vielinio aušinimo stovo.
Recepto žymės:
- vegetarė
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
