„Crock pot“ česnako kiaulienos kepsnio receptas

„4kodiak“ / „Getty Images“

• Iš viso: 8 valandos 15 minučių
• Paruošimas: 15 min
• Virėjas: 8 val
• Išeiga: tarnauja 6-8

4 įvertinimai Pridėti komentarą

Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai)
596	Kalorijos
27g	Riebalai
37g	Angliavandeniai
51g	Baltymas

Žr. Pilnas mitybos rekomendacijas. Slėpkite visas mitybos rekomendacijas ×

Mitybos faktai
Porcijos: patiekiamos 6-8
Kiekis vienai porcijai
Kalorijos	596
% Kasdieninė vertė*
Iš viso riebalų 27g	34 proc.
Sotieji riebalai 9g	43 proc.
Cholesterolis 148mg	49 proc.
Natris 609mg	26 proc.
Bendras angliavandenių kiekis 37g	13 proc.
Dietinis pluoštas 5g	19 proc.
Baltymai 51g
Kalcis 111mg	9%
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną.

(Informacija apie maistingumą apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma įvertine.)

Šis turtingas ir pikantiškas kiaulienos kepsnys yra pilno skonio ir lengvai pritaikomas. Padidinkite arba sumažinkite česnako skiltelių skaičių pagal savo asmeninį skonį. Turėsite galimybę išbandyti tai keliais būdais, nes tikėtina, kad tai yra receptas, kurį gaminsite vėl ir vėl.

Ingridientai

• 3 svarai. kiaulienos nugarinės kepsnys be kaulų
• 6 skiltelės česnako (susmulkintos)
• 1 šaukštelis. druska
• 1/4 šaukštelio. baltasis pipiras
• 2 šaukštai. alyvuogių aliejus
• 3 šaukštai. krienai
• 2 šaukštai. Dižono garstyčios
• 16 uncijų. maišelis kūdikių morkų
• 1 svogūnas (susmulkintas)
• 3 bulvės (kubeliais supjaustytos)
• 1 puodelio vištienos sultinio

Žingsniai, kaip tai padaryti

Aštriu peiliu padarykite kiaulienos kepsnio skyles ir užmaskuokite skylutes su puse česnako skiltelių. Pabarstykite druska ir pipirais ant kepsnio.

Ruda alyvuogių aliejuje sunkiu keptuvėje ant vidutinės ugnies, maždaug 4–5 minutes.

Krieną ir garstyčias sumaišykite nedideliame dubenyje ir paskirstykite ant kepsnio.

Likusius česnakus, kūdikių morkas, svogūną ir bulves sudėkite į 4–5 kv. Ant viršaus sudėkite kiaulienos kepsnį. Supilkite vištienos sultinį per visus. Uždenkite ir virkite žemai 8–10 valandų, kol kiaulienos kepsnys suminkštės ir gerai iškeps.

Recepto žymės:

• Bulvė
• priešpiečiai
• amerikietis
• Atgal į mokyklą

Įvertink šį receptą man visai nepatinka. Tai nėra blogiausia. Aišku, tai padarys. Aš esu gerbėjas - rekomenduočiau. Nuostabu! Man tai patinka! Ačiū už įvertinimą!