Ar jūsų šeima mėgsta kinų pasiėmimą, tačiau norėtumėte išvengti išlaidų ir papildomų kalorijų restorano patiekalams? Turint šį nepaprastą kiniškų receptų sąrašą vaikams, nereikia gauti užsakomųjų patiekalų, kad gautumėte puikaus kinų maisto. Jūsų šeima pamėgs šiuos vaikams pritaikytų kiniškų patiekalų patiekalų receptus, kuriuos smagu valgyti, uogienes supakuotas su skoniu ir sveikais ingredientais, o mamas ir tėčius taip lengva pasigaminti namuose.
-
Kinietiški makaronai žemės riešutų padaže
Jamesas Baigrie / Photodisc / „Getty Images“
Makaronai žemės riešutų padaže gali būti visų laikų mėgstamiausias kinų maisto receptas vaikams. Jei jūsų vaikai mėgaujasi žemės riešutų sviesto skoniu, jie pateiks bananų pagal šį ypač lengvą kiniškų makaronų receptą, kuris paruoštas vakarienei vos per 30 minučių.
-
Daržovių gruzdinti ryžiai su anakardžiais
„DigiPub“ / „Getty Images“
Kepti ryžiai yra greitas ir patenkinamas valgis, kurį nesunku pagaminti per maždaug 20 minučių. Tai puikus būdas sunaudoti likusius ryžių šaldytuve šaltinius. Anakardžių riešutai prideda baltymų, būtinų mineralų ir sutrina šiuos paprastus, riešutų skonio, vegetariškai kiniškus keptus ryžius. Vaikai pareikalaus sekundžių!
-
Kiniška jautienos jautiena su daržovėmis
Sūnaus galerija - Wilsonas Lee / „Getty Images“
Šis įdaras, spalvingas, vaikams pritaikytas jautienos, keptos jautienos su trimis daržovėmis, receptas su trimis daržovėmis, yra viskas, ko jums reikia maistingoms vakarienėms. Švelnios, marinuotos šoninės kepsnio juostelės yra maišomos su bok choy, grybais ir raudonaisiais svogūnais skonio padaže. Šį lengvos vakarienės receptą galite pritaikyti prie šeimos mėgstamų daržovių. Tai puikus šeimos maitinimas, patiekiamas ant piliakalnio karštų, virtų baltųjų ryžių.
-
Apkepkite apelsinų kiaulienos gabalėlius
stockstudioX / „Getty Images“
Nudžiuginkite savo vaikus šiuo skanių kiniškų vakarienių receptu, kuris skiriasi nuo jūsų įprastų kiaulienos kotletų. „Kepti kepti“ receptai yra puikūs, kai skubate ant stalo patiekti savo šeimai, ir vaikai tikrai myli šią nepaprastą, jaukią versiją. Drėgnos ir švelnios kiaulienos gabaliukai greitai kepti su kūdikių daržovėmis, saldžiu ir aštriu apelsinų, sojos ir medaus padaže. Norėdami patiekti visavertį, maistingą patiekalą, patiekite virš karštų virtų ryžių arba kiniškų kiaušinių makaronų.
-
Veganiški kininiai skarelio blynai
„SweetBabeeJay“ / „Getty Images“
Kokie vaikai nemėgsta blynų? Šis ypač lengvas kiniškų patiekalų receptas su žaliųjų svogūnų blynais skirtas tapti nauju mėgstamiausiu jūsų namuose. „Scallion“ blynus iš vežimėlių patiekia maisto pardavėjai visoje Kinijoje, kur jie dažnai valgomi pusryčiams. Vis dėlto bet kada galite pasigaminti šių pikantiškų, traškių blynų. Jie labai mėgsta karštą ar šaltą ir yra puikus užkandis po pamokų. Patiekite su sojos padažu prie stalo panardymui. Yum!
-
Vištiena kepti ryžiai
„Zhen Xue“ / „Getty Images“
Kepti vištienos ryžiai yra mėgstamiausias receptas vaikams. Norėdami paruošti šį klasikinį kinų receptą, kuris puikiai paruošia vakarienę užimtomis savaitgaliais, naudokite virtą vištieną (puikus maisto produktas yra parduotuvė „Rotisserie“ vištiena). Šalti, virti ryžiai ir vištienos gabaliukai maišomi su kiaušiniais, žirneliais, parduotuvėje nupirktais sojų ir austrių padažais ir pagardinami ryškiai žaliais svogūnais, kad būtų sveika vakarienė, kuri paruošta patiekti vos per 20 minučių.
-
Saldi ir rūgšta vištiena išmaišoma
Adrianas Burke'as / „Photodisc“ / „Getty Images“
Šis sveikas, spalvingas ir maistingas viryklės receptas džiugins kiekvieną vakarienės laiką, įskaitant vaikus. Švelnios vištienos gabaliukai išmaišomi su šviežiomis, traškiomis daržovėmis ir žolelėmis į aštrų, saldų ir rūgštų padažą, kuris prideda daug skonio šiam mažai riebalų patiekalui. Recepte pateikiamos naminio padažo instrukcijos, tačiau galite naudoti parduotuvėje pirktą saldžiarūgštį padažą, kad būtų dar lengviau.
-
Kiniškų medaus česnakų atsarginės dalys
Julie clancy / Akimirka / „Getty Images“
Vaikams patinka kepti kepiniai ir valgyti rankomis! Šis nuostabus kiniškų patiekalų receptas, kuriame patiekiami orkaitėje kepti atsarginiai šonkauliai saldaus ir aštraus medaus česnako padaže, yra skanus ir įdomus valgyti. Šonkauliai paruošiami greitai paruošiamame marinate, kuriame skystas medus sumaišomas su keliais parduotuvėje nupirktais padažais, tada kepama orkaitėje, kol suminkštės ir nukris nuo kaulo. Kai patiekiate šį nepaprastą, skanų patiekalą, būtinai aprūpinkite vaikus daugybe servetėlių.
-
Lengva jautiena Lo Mein
Eglė / Teena Agnel
Čia yra lengva vieno patiekalo vakarienė, kurią įkvėpė vaikų mėgstamas receptas „Bistro Beef“ iš restoranų tinklo „PF Chang“.
Nebrangi šoninės kepsnio mėsa yra padengta stiklainiu su austrių padažu ir maišant kepama karštoje keptuvėje su sezamo aliejumi, kininiais makaronais, daržovėmis ir sojos padažu. Tai puikus, įdaras, daug baltymų turintis vakarienės patiekalas, kuris patenkins alkanus vaikus, o tėvams paliks tik vieną patiekalą, kurį reikia išvalyti.
-
Sveikas vištienos čiau meinas
Joff Lee / „Photolibrary“ / „Getty Images“
Čia yra puikus receptas sužinoti, ar jūsų vaikai mėgsta kinišką maistą, bet jūs kaip šeima bandote sveikiau maitintis. Mūsų „vištienos čiau meino“ versijoje yra tie patys traškūs makaronai, kuriuos mėgsta vaikai ir suaugusieji kinų restoranuose, tačiau be jokių papildomų riebalų ir kalorijų. „Chow mein“ makaronai iš parduotuvės greitai virinami, po to 5 minutes užpilami po broileriu, kad būtų puiki, traški tekstūra - nereikia aliejaus. Tada jie greitai kepami keptuvėje su marinuotos vištienos be kaulų, be odos, vištienos gabalėlių ir supjaustytų šviežių daržovių juostelėmis. Tai būtinai taps šeimos mėgstamu receptu.
