tirc83 / „Getty Images“
- Iš viso: 3 val. 5 min
- Paruošimas: 2 valandos 15 minučių
- Virėjas: 50 min
- Išeiga: 1/2 puodelio mišinio (16 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 4 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 1g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1/2 puodelio mišinio (16 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 4 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 292mg | 13 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 1g | 0% |
| Dietinis pluoštas 1g | 2% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 18mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Slinkite žemyn, norėdami pamatyti orkaitėje keptos vištienos, paruoštos su dangos mišiniu, receptą.
Ingridientai
- 2 šaukštų petražolių
- 1 šaukštas raudonėlio
- 1 šaukštas mairūno
- 1 šaukštas čiobrelių
- 2 arbatiniai šaukšteliai rozmarino
- 1 šaukštelis česnako druskos
- 1 šaukštelio svogūnų druskos
- 2 šaukštelių salierų druskos
- 2 šaukštelių imbiero
- 1 šaukštelio pipirų
- 1 arbatinis šaukštelis šalavijo
- 1 šaukštelis paprikos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus mažame dubenyje ir gerai išmaišykite.
Šaukšto mišinį supilkite į nedidelį, sandarų indą ir užrašykite kaip vištienos dangos mišinį.
Laikyti vėsioje sausoje vietoje ir sunaudoti per 6 mėnesius.
Orkaitėje kepta vištiena
- 1 1/2 arbatinio šaukštelio mišinio3 / 4 puodeliai nebalintų miltų1 / 4 puodeliai greito riebumo sauso pieno2 arbatinis šaukštelis cukraus1 / 2 arbatiniai šaukšteliai druskos2 / 3 puodeliai karšto vandens2 šaukštai augalinio aliejausfryer vištiena (apie 3 kg)
Sumaišykite ingredientus vidutiniame dubenyje; maišyti, kol gerai išmaišysite ir išlyginsite.
Įkaitinkite orkaitę iki 425 F. Į tešlą panardinkite pjaustytos vištienos (visos masės apie 3 svarus) gabalėlius.
Įdėkite padengtus vištienos gabaliukus ant kepimo skardos ir kepkite neuždengtą 40-50 minučių, kol vištiena taps aukso rudos spalvos ir suminkštės.
Recepto žymės:
- keptos vištienos
- prieskoniai
- pietų
- maišyti / apdoroti
