„Hiroe Kida“ / „Getty Images“
Jūs žinote, kad pusryčiai yra pats svarbiausias dienos valgis. Tačiau išrankiems valgytojams gali būti sudėtinga rasti sveiką pusryčių maistą. Turėdami šiuos pusryčių receptus neturėsite problemų, kad juos pradėtumėte nuo gero!
Plaktuvų receptai pusryčiams
- Žaliųjų kokteilių receptas - mes juos vadiname „smaragdiniais kokteiliais“, kai patiekiu juos išrankiems valgytojams. Jie niekada neatspės, kad jie gaminami su špinatais! Šokoladiniai braškių kokteiliai - pakankamai saldūs desertui, pakankamai sveiki pusryčiams.Lemoniniai mėlynių kokteiliai - šiuos antioksidantus vadiname ypatingais, nes juose yra daug antioksidantų turinčių mėlynių. - Šaunūs, sveiki ir gaivūs šie kokteiliai yra saldūs ir kremiški, be pridėtinio cukraus. Braškių kokteilis - gaivus ir sveikas būdas pradėti dieną. „Saulėtekio kokteilis“ - gaivus būdas pradėti dieną.
Sveikos bandelės ir greita duona
- Mėlynių paplotėlių receptai - Citrininio cukraus užpildas daro šiuos skanus skoniu tokius, kokie jie kilo iš kepyklos. „Bananų duonos receptai“ - kreminio sūrio užtepas suteikia bananų duonai sodraus skonio ir prideda baltymų.
Blynai ir prancūziški skrebučiai
- „Bisquick“ blynai - šie lengvi ir purūs blynai tikrai paryškins šypseną jūsų išrankiausiems valgytojų veidams. „Mėlynių“ blynai - saldžiosios mėlynės atkartoja šį pūkuotų blynų receptą, kuris, kaip garantuojama, bus populiarus su vaikais.
Kiaušinių receptai išrankiems valgytojams
- Kiaušiniai krepšyje - paprasta paruošti, o vaikai mėgsta skrebučius su iškirptėmis. „Mini Frittatas“ - neleiskite, kad išgalvotas vardas jus apgautų. Tai tik maži omletai, pagaminti mažose muffin skardinėse. Turkijos pepperoni prideda skonio ir baltymų šiems skaniems rankinių pusryčių patiekalams.
