„Purestock“ / „Getty Images“
- Iš viso: 100 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 80 min
- Išeiga: 1 pyragas (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 710 | Kalorijos |
| 45g | Riebalai |
| 76g | Angliavandeniai |
| 5g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 pyragas (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 710 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 45g | 58 proc. |
| Sotieji riebalai 4g | 19 proc. |
| Cholesterolis 78mg | 26 proc. |
| Natris 365mg | 16 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 76g | 28 proc. |
| Dietinis pluoštas 3g | 11 proc. |
| Baltymai 5g | |
| Kalcis 46mg | 4% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Pagal šį bananų pyrago receptą kepimo formos ananasai, bananai ir cinamonas pasižymi savita, gražia forma. Pagardinkite grietinėlės sūriu, kad gautumėte papildomo saldumo.
Ingridientai
- 3 puodeliai universalių miltų (išsijotų)
- 1 šaukštelio kepimo sodos
- 1 šaukštelio cinamono
- 2 puodeliai cukraus
- 1 šaukštelio druskos
- 1 1/2 puodelio augalinio aliejaus
- 1 skardinė / 8 uncijos ananasų (susmulkintų ir nenuluptų)
- 1 1/2 šaukštelio vanilės
- 3 kiaušiniai
- 2 puodeliai banano (supjaustyti kubeliais, apie 2 vidutiniai bananai)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F.
Dideliame maišymo dubenyje sumaišykite miltus, kepimo soda, cinamoną, cukrų ir druską.
Įmaišykite aliejų, ananasus, vanilę, kiaušinius ir bananą. Maišykite rankomis, kol gerai išmaišysite.
Supilkite tešlą į riebalais išteptą ir miltais pabarstytą 10 colių vamzdelį.
Kepkite įkaitintoje orkaitėje apie 1 valandą ir 20 minučių arba tol, kol į centrą įdėtas medinis pyragas ar pyrago testeris pasirodys švarus.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- Ananasai
- desertas
- pietų
- Kalėdas
