„LauriPatterson“ / „Getty Images“
- Iš viso: 7 valandos 15 minučių
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 7 val
- Išeiga: 6-8 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 521 | Kalorijos |
| 33g | Riebalai |
| 24g | Angliavandeniai |
| 30g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6-8 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 521 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 33g | 43 proc. |
| Sotieji riebalai 15g | 74 proc. |
| Cholesterolis 236mg | 79 proc. |
| Natris 1107mg | 48 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 24g | 9% |
| Dietinis pluoštas 3g | 9% |
| Baltymai 30g | |
| Kalcis 436mg | 34 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis skanus „Bacon Tater Crockpot“ pusryčių pyrago receptas yra gaminamas per naktį jūsų kopūstų puode. Aš mėgstu derinti bandeles, kanadietišką šoninę, svogūną ir kiaušinį. Šie ingredientai yra tokie malonūs ir puikiai tinkami nuoširdiems pusryčiams.
Tai puikus receptas, kurį galima patiekti, kai žmonės nakvoja namuose arba jei per Kalėdas ar Velykas rengiate pusryčius. Viskas, ko jums reikia su juo patiekti, yra keletas bandelių ar saldžių ritinėlių ir vaisių salotos. Kava, apelsinų sultys, pienas ir arbata yra geras gėrimų pasirinkimas.
Ingridientai
- 1 svaro pakuotė šaldytų bulvių bulvių
- 1/2 svaro kubeliais supjaustytos kanadietiškos lašinės
- 2 svogūnai, susmulkinti
- 1-1 / 2 puodeliai susmulkinto Čedaro sūrio
- 1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
- 6 kiaušiniai
- 1/2 puodelio nenugriebto pieno
- 2 šaukštų miltų
- druskos ir pipirų pagal skonį
Žingsniai, kaip tai padaryti
4–5 ketvirtame inde sumaišykite ingredientus taip: trečdalis tešlos gabalėlių, šoninė, svogūnai ir sūriai.
Pakartokite sluoksnius dar du kartus, užbaigiant sūriais.
Vidutiniame maišymo dubenyje sumaišykite kiaušinius, pieną ir miltus ir plakite su šluotele ar kiaušinių plakikliu, kol sumaišysite.
Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Supilkite šį mišinį ant kopūsto puodelio sluoksnių.
Uždenkite kopūstą ir virkite žemai 6-8 valandas arba tol, kol akimirksniu nuskaitymo termometras išmatuos mažiausiai 160 ° F.
Pastaba: prieš gamindami šį receptą įsitikinkite, kad žinote savo „crockpot“. Jei jis gaminamas karščiau - jei maistas gaminamas anksčiau nei reikalaujama daugumoje receptų, turite karštą kopūstą. Patikrinkite šį receptą per 5 valandas; tai netgi gali būti padaryta tada. Naujesni kopūstai gaminami daug karščiau nei senesni modeliai, todėl receptus turite atitinkamai pakoreguoti. Galutinė maisto temperatūra turėtų būti 165 laipsniai F.
Žr. Ar „The Newer Hot Crockpot“ yra geras ar blogas? diskusijai.
Recepto žymės:
- Čederis
- pusryčiai
- mus regioninius
- Atgal į mokyklą
