Kentas Wangas / Flickras / CC
- Iš viso: 8 min
- Paruošimas: 3 min
- Virėjas: 5 min
- Išeiga: 6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 84 | Kalorijos |
| 9g | Riebalai |
| 0g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 84 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 9g | 12 proc. |
| Sočiųjų riebalų 1g | 3% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 776mg | 34 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 0g | 0% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 3mg | 0% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Tai dera su šalta braškių vištiena arba su daugeliu rūšių žuvų.
Ingridientai
- 4 šaukštai lazdyno (žalias svogūnas, smulkiai supjaustytas)
- 1 2 colių šviežio imbiero gabalėlis (nuluptas ir smulkiai supjaustytas, 2 1/2 - 3 šaukšteliai)
- 2 šaukštelių druskos
- 4 šaukštai žemės riešutų arba augalinio aliejaus
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Nedideliame karščiui nelaidžiame dubenyje atidekite šalpusnius.
Įmaišykite imbierą ir druską.
Kaitinkite aliejų sunkiame puode ant vidutinės ugnies maždaug 5 minutes, kol jis pasidarys apačioje ir bus labai karštas, bet dar nerūkantis (apie 300 F).
Kruopščiai supilkite aliejų į kapšelio / imbiero mišinį. Kelias sekundes svilės.
Kai tik jis nebegers, išmaišykite ir prieš patiekdami leiskite 2 minutes pastovėti.
Patiekite ir mėgaukitės!
Patarimas
Ginger Scallion padažas - tai puikus jūros gėrybių priedas.
Recepto žymės:
- Imbierą
- prieskoniai
- azijietiškas
- kinų
