Eglė
- Iš viso: 50 min
- Paruošimas: 40 min
- Virėjas: 10 min
- Išeiga: tarnauja 2–4
Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
---|---|
277 | Kalorijos |
12g | Riebalai |
35g | Angliavandeniai |
8g | Baltymas |
Mitybos faktai | |
---|---|
Porcijos: patiekiamos 2–4 | |
Kiekis vienai porcijai | |
Kalorijos | 277 |
% Kasdieninė vertė* | |
Iš viso riebalų 12g | 15 proc. |
Sotieji riebalai 5g | 26 proc. |
Cholesterolis 119mg | 40 proc. |
Natris 694mg | 30 proc. |
Bendras angliavandenių kiekis 35g | 13 proc. |
Dietinis pluoštas 4g | 14 proc. |
Baltymai 8g | |
Kalcis 77mg | 6% |
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Čia yra dar vienas bulvių patiekimo būdas iš bulvių meistrų, vokiečių. Tai geras būdas patiekti likusias bulves, nors tikrai galite jas virti tik šiuo tikslu. Apkepinti svieste, tai yra puikus garnyras, kuriuo galima patepti šnicelį.
Ingridientai
- 1 svaras bulvių (krakmolingos bulvės, tokios kaip Russets, maždaug 4 vidutinės bulvės)
- 2 šaukštai miltų (ar daugiau)
- 2 kiaušinių tryniai
- Dash šviežiai tarkuoto muskato riešuto (arba pagal skonį)
- 1/2 šaukštelio druskos (arba pagal skonį)
- 2 šaukštų sviesto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Virkite bulves jų striukėse, kol baigsis, maždaug 30 minučių.
Eglė
Nulupkite bulves ir padėkite jas per turtingesnį.
Eglė
Suberkite miltus, kiaušinių trynius, muskato riešutą ir druską ir išmaišykite į standžią tešlą. Įpilkite daugiau miltų, jei reikia, kad tešla būtų lengvai valdoma. Leiskite tešlai pailsėti 15 minučių.
Eglė
Tešlą padėkite ant miltais pabarstytos lentos ir suformuokite į rąstą. Rąstą supjaustykite į 16 - 20 dalių.
Eglė
Suformuokite kiekvieną gabalą į kūginį cilindrą, sukdami rankas. Viduryje jis turėtų būti storas ir nukreiptas į galus.
Eglė
Keptuvėje ištirpinkite sviestą. Atsargiai įmaišykite makaronus į vieną sluoksnį ir pakepinkite iš visų pusių iki aukso rudos spalvos.
Eglė
Išimkite iš keptuvės ir patiekite šiltai.
Eglė
Mėgautis!
Recepto žymės:
- Bulvė
- vakarienė
- vokietis
- šeimos vakarienė