Claire Cohen
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 1/2 puodelio (1 porcija)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 292 | Kalorijos |
| 2g | Riebalai |
| 67g | Angliavandeniai |
| 10g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1/2 puodelio (1 porcija) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 292 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 2g | 2% |
| Sotieji riebalai 0g | 2% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 7009mg | 305 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 67g | 24 proc. |
| Dietinis pluoštas 7g | 25 proc. |
| Baltymai 10g | |
| Kalcis 308mg | 24 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis įdaras yra daugiausia česnako, todėl jums, česnako mėgėjams, tai puikus prieskonis. Pabandykite smulkiai supjaustyti česnaką ir gerai įmaišykite į mėsą. Tai taip pat yra puikus pagrindas; pridėkite daugiau ingredientų, kad jis būtų dar kvapnesnis.
Ingridientai
- 8 skiltelės česnako (malto)
- 1 šaukštas juodųjų pipirų
- 1 šaukštas paprikos
- 1 šaukštas rudojo cukraus
- 1 šaukštas druskos (geriausiai tinka rupi druska)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Sumaišykite visus ingredientus kartu. Sumalkite šią pastą kartu, kad prieskoniai būtų įspausti į česnaką.
Prieš virti, įtrinkite į mėsą.
Šią trintį galima laikyti hermetiškame inde šaldytuve ne ilgiau kaip dvi savaites.
Recepto žymės:
- trinti
- amerikietis
- cookout
- prieskonių mišinys
