Eglė
- Iš viso: 2 valandos 15 minučių
- Paruošimas: 2 valandos 15 minučių
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 20 ritinių (20 porcijų)
Jei norite sveikų, nešiojamų pusryčių, įkiškite muffino skardą į šaldiklį, o ne orkaitė! Užpildykite muffino skardą sveikais šviežiais vaisiais, graikišku jogurtu ir grūdais, kad gautumėte į granolą panašų parfitą, kuris užšąla į puikiai sudedamas dalis šaldytų pusryčių.
Spustelėkite „Paleisti“, jei norite pamatyti šį receptą
Ingridientai
- 1 - 2 bananai (supjaustyti 1/4 colio storio riekelėmis)
- 1 1/4 puodelio nenugriebto pieno graikiško jogurto
- 1/3 puodelio javų arba granolos
- 1/4 puodelio asortimento šviežių vaisių (kapotų)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Priklausomai nuo to, kokia yra jūsų muffino skarda, į kiekvieno puodelio dugną įdėkite nuo 1 iki 3 banano griežinėlių. Jei gaminate juos iš įprasto dydžio muffino skardos, ingredientų neužpildysite viršuje.
Ant bananų užpilkite graikinio jogurto lazdelę. Taip pat galite naudoti maišelį su šaldikliu kaip vamzdynų maišą, kad atsargiai įmerktumėte jogurtą į šlifuotą išvaizdą. Kitas, pridėkite grūdų ir šviežių vaisių.
Užšaldykite maždaug 2 valandas arba iki vientisos masės.
Recepto žymės:
- Bananas
- užkandis
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
