„Juj Winn“ / „Getty Images“
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 10 uncijų (1 porcija)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 445 | Kalorijos |
| 3g | Riebalai |
| 107g | Angliavandeniai |
| 8g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 10 uncijų (1 porcija) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 445 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 3g | 3% |
| Sotieji riebalai 0g | 2% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 436mg | 19 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 107g | 39 proc. |
| Dietinis pluoštas 25g | 88 proc. |
| Baltymai 8g | |
| Kalcis 231mg | 18 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ciberžolė turi senas tradicijas kinų ir azijiečių Indijos medicinoje kaip galingą priešuždegiminį vaistą. Per visą istoriją jis taip pat buvo naudojamas kaip tekstilės dažai.
Tai visų laikų mėgstamiausias prieskonis, kurį galima pridėti prie sulčių ir kokteilio receptų, nes vykdomi tyrimai atskleidžia daug žadančią naudą kovojant su vėžiu ir mažinant ligas sukeliančius uždegimus.
Ciberžolė turi stiprų skonį, kuris pats savaime nėra labai malonus, todėl naudodamiesi juo tik šiek tiek pridėkite prie sulčių receptų. Šis prieskonis taip pat buvo rastas atliekant pirminius tyrimus, siekiant sustiprinti atmintį. Geriausiai žinomas kaip vienas iš kario gaminimo ingredientų, jis taip pat suteikia ryškiai geltonos spalvos dešrainių garstyčių.
Išbandykite šį skanių sulčių receptą su ciberžole ir be jokių saldiklių.
Ingridientai
- 5 morkos
- 1 obuolys
- 1 plono riekelės šviežio imbiero
- 1/4 šaukštelio ciberžolės
Žingsniai, kaip tai padaryti
Visus ingredientus sumaišykite mikseriu.
Paleiskite aukštai 5 minutes.
Gerkite sultis kuo greičiau, kad būtų kuo daugiau maistinių medžiagų.
Recepto žymės:
- vaisių kokteilio
- gėrimas
- amerikietis
- maišyti / apdoroti
