„Basilios1“ / „Getty Images“
- Iš viso: 40 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 30 min
- Coole: 2 val
- Išeiga: 1 1/4 puodelio įdaro (6 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 370 | Kalorijos |
| 20g | Riebalai |
| 44g | Angliavandeniai |
| 8g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 1/4 puodelio užpildymo (6 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 370 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 20g | 25 proc. |
| Sotieji riebalai 6g | 31 proc. |
| Cholesterolis 21mg | 7% |
| Natris 318mg | 14 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 44g | 16 proc. |
| Dietinis pluoštas 6g | 20 proc. |
| Baltymai 8g | |
| Kalcis 435mg | 33 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis tradicinis aguonų įdaro receptas puikiai tinka prie čekiškų koláče ar saldžiųjų ritinių. Tačiau jis gali būti naudojamas bet kokiuose pyraguose, kuriuose reikalaujama užpildyti aguonas, pavyzdžiui, lenkų kołaczki ar drozdzówki. Šis įdaro receptas reikalauja šviežiai maltų aguonų sėklų, naudojant aguonų trintuvą. Maisto kombainas neduos tokių pačių rezultatų, tačiau mums taip pat pasisekė su Waring Spice Grinder.
Ingridientai
- 1 puodelis aguonų (maltų)
- 1 1/2 puodelio pieno
- 1 šaukštelio vanilės
- 3 šaukštai kukurūzų sirupo (baltas)
- 1/2 puodelio cukraus
- 3 šaukštai sviesto
- 2 šaukštai miltų (universalūs)
- 1 žiupsnelis druskos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Vidutiniame puode sumaišykite visus ingredientus. Užvirkite ant silpnos ugnies.
Sumažinkite šilumą ir troškinkite 30 minučių, dažnai maišydami. Prieš naudojimą visiškai atvėsinkite. Galima gaminti iš anksto ir laikyti šaldytuve iki vienos savaitės.
Recepto žymės:
- ritinėlis
- rytų europos
- vakarėlis
- ingredientas
