Russellas Kaye / Sandra-Lee „Phipps“ / „Photodisc“ / „Getty Images“
- Iš viso: 6 val. 15 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 6 val
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 246 | Kalorijos |
| 9g | Riebalai |
| 44g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 246 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 9g | 11 proc. |
| Sotieji riebalai 5g | 27 proc. |
| Cholesterolis 23mg | 8% |
| Natris 118mg | 5% |
| Bendras angliavandenių kiekis 44g | 16 proc. |
| Dietinis pluoštas 3g | 10% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 17mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ar jūs ieškote labai paprasto deserto recepto, kuris būtų gaminamas jūsų lėtoje viryklėje? Šis paprastas ir skanus „Crock Pot Cobbler“ penkių ingredientų receptas paruošimas užtrunka tik keletą minučių, o skonis - kaip obuolių traškumas!
Šiame recepte naudokite savo mėgstamą granolos javų prekės ženklą. Ir įsitikinkite, kad pagal šį receptą pasirinkote obuolius, kurie geriausiai tinka virti, kad jie išlaikytų savo formą ir būtų geras skonio ir saldaus derinys. Mūsų mėgstamiausias virimui skirtas obuolys yra močiutė Smithas, tačiau taip pat galite pasirinkti „McIntosh“ ar „Jonagold“.
Patiekite šį puikų receptą su trupučiu ledų ar vaisių jogurto ar šaldyto jogurto.
Ingridientai
- 3 puodeliai nuluptų, supjaustytų tarto obuolių
- 1 šaukštelio cinamono
- 2 puodeliai granolos javų
- 1/4 puodelio medaus
- 3 šaukštai išlydyto sviesto
Žingsniai, kaip tai padaryti
3–4 kvapusio kopūsto puodelio vidų purškite nelipniu virimo purškikliu.
Įdėkite obuolius į lėtą viryklę ir pabarstykite cinamonu. Pabarstykite tolygiai su granola.
Nedideliame inde ar puode išmaišykite medų ir sviestą ir užpilkite ant obuolių mišinio.
Viską gerai sumaišykite.
Uždenkite vazoną ir virkite žemai 5–7 valandas arba kol obuoliai suminkštės, kai pradings šakutė.
Patiekite šį kopūstų kotletuką su vaisių jogurtu ar ledais, jei norite.
Pastaba: Jei turite kopūsto puodelį, kuriame gaminate karštą maistą (norėdami išbandyti, žiūrėkite „Crockpot 102“), šiame recepte turite sutrumpinti virimo laiką. Kopūstai, pagaminti per pastaruosius 5 metus, virti daug karščiau, nei prietaisas, naudojamas kuriant šį receptą, ir tai gali būti padaryta per 3–4 valandas. Kiekvienas receptas negali būti sukurtas atsižvelgiant į kiekvieną bandelę, todėl stebėkite maistą, kol jis gaminamas.
Recepto žymės:
- „Apple“
- pusryčiai
- mus regioninius
- Atgal į mokyklą
