„KSevchenko“ / „Getty Images“
- Iš viso: 70 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 65 min
- Išeiga: 4-6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 249 | Kalorijos |
| 6g | Riebalai |
| 42g | Angliavandeniai |
| 8g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4-6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 249 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 6g | 7% |
| Sočiųjų riebalų 2g | 9% |
| Cholesterolis 10mg | 3% |
| Natris 1099mg | 48 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 42g | 15 proc. |
| Dietinis pluoštas 7g | 24 proc. |
| Baltymai 8g | |
| Kalcio 151mg | 12 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Kreminis pomidorų Pierogi Puodai yra ypač paprastas penkių ingredientų receptas, puikiai tinkantis užimtoms savaitėms. Piegeriukai yra tie dideli makaronų pusmėnuliai, įdaryti bulvėmis ir svogūnais ar sūriu. Paprastai jų galite rasti šalia šaldytų bulvių savo maisto prekių parduotuvėje. Jie yra puikūs troškintuose arba tiesiog virti ir papildyti makaronų padažu ar pesto.
Šis labai paprastas patiekalo receptas susideda maždaug per 5 minutes. Tada jis tiesiog kepa orkaitėje, todėl vargu ar turėsite atlikti kokius nors darbus!
Patiekite ją su žaliomis salotomis, pagardintomis vynuogių pomidorais ir avokadais, ir gražia taure vyno po sunkios dienos darbe ar mokykloje.
Ingridientai
- 1 (26 uncijos) stiklainių makaronų padažas
- 2 (16 uncijų) pakuotės sušaldytos bulvių piegeros
- 1/4 puodelio vandens
- 1 (16 uncijų) stiklainio Alfredo padažas
- 3 šaukštai pieno
- 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.
Įdėkite pusę makaronų padažo į 13 x 9 "stiklinės kepimo indo dugną. Išdėstykite pyragus tiek lygiai, kiek galite per padažą. Viršuje uždėkite likusį makaronų padažą.
Supilkite Alfredo padažą ant visų, įsitikindami, kad pyragaičiai yra padengti vienu iš dviejų padažų. Tada pieną įpilkite į tuščią Alfredo padažo indelį, sandariai uždarykite ir suplakite. Supilkite šį mišinį ant pierogies.
Pabarstykite parmezano sūriu.
Puodelis uždengiamas folija ir kepamas 40–50 minučių arba tol, kol troškintuvas apvirs aplink kraštus. Atidarykite ir kepkite 15 minučių ilgiau arba tol, kol sūris išsilydys, o viršus pradės ruduoti, o pierogies bus karštos. Patiekite nedelsdami.
Recepto žymės:
- troškinys
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
- makaronai
