Grace Chan / Moment Open / „Getty“ vaizdai
- Iš viso: 55 min
- Paruošimas: 25 min
- Virėjas: 30 min
- Išeiga: 12 krepšių (12 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 184 | Kalorijos |
| 8g | Riebalai |
| 21g | Angliavandeniai |
| 6g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 12 krepšių (12 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 184 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 8g | 10% |
| Sotieji riebalai 4g | 18 proc. |
| Cholesterolis 84mg | 28 proc. |
| Natris 328mg | 14 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 21g | 8% |
| Dietinis pluoštas 2g | 7% |
| Baltymai 6g | |
| Kalcis 104mg | 8% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šį klasikinį šokoladinių kreminių receptą galima greitai išplakti ir pripildyti beveik bet kokio desertui skirto maisto. Pabandykite naudoti riešutų, vaisių ir padažų derinius savo unikaliems krepams. Norėdami pagaminti ypač sodrų desertą, keletą uogų išplakite su namine plakta grietinėle ir suplaktu šokoladu. Mėgautis!
Ingridientai
- 2 puodeliai pieno
- 1 1/2 puodelio miltų
- 1/2 puodelio kakavos miltelių
- 6 šaukštai miltinio cukraus
- 2 dideli kiaušiniai
- 2 šaukštai sviesto (išlydytas)
- 1/2 šaukštelio gryno vanilės ekstrakto
- 1/4 šaukštelio druskos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Stipriai išplakite visus ingredientus, kol krepinio tešla bus visiškai lygi; leiskite jam pailsėti šaldytuve mažiausiai 20 minučių prieš gaminant į krepes.
Krepinio keptuvėje arba didelėje keptuvėje ant nedidelės ir vidutinės ugnies ištirpinkite šiek tiek sviesto. Į keptuvę įpilkite 3 šaukštus tešlos ir maišykite, kol keptuvės dugnas bus padengtas tešla.
Virkite krepą 1 minutę arba tol, kol krepas ant viršaus bus šiek tiek drėgnas, o apačia - auksinė.
Atlaisvinkite krepo kraštus, įstumkite mentelę po juo ir atsargiai apverskite aukštyn kojom į keptuvę.
Virkite 1 minutę ir supilkite virtą krepą į lėkštę, kad būtų šilta. Pakartokite su likusia tešla.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- šokoladas
- desertas
- Prancūzų kalba
- maišyti / apdoroti
