Vonia

Kinų vištienos atsargos su ryžių vynu ir imbieru

Turinys:

Anonim

Naudokite šias atsargas savo sriuboms, kurias įkvėpė Azija.

Ponas Michaelas Phamsas / Flickras / CC BY-SA 2.0

  • Iš viso: 2 val. 30 min
  • Paruošimas: 15 min
  • Virėjas: 2 valandos 15 minučių
  • Išeiga: 8 porcijos
7 vertinimai Pridėti komentarą
Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai)
406 Kalorijos
23g Riebalai
2g Angliavandeniai
45g Baltymas
Žr. Pilnas mitybos rekomendacijas. Slėpkite visas mitybos rekomendacijas ×
Mitybos faktai
Porcijos: 8 porcijos
Kiekis vienai porcijai
Kalorijos 406
% Kasdieninė vertė*
Iš viso riebalų 23g 29 proc.
Sotieji riebalai 6g 32 proc.
Cholesterolis 142mg 47 proc.
Natris 161mg 7%
Bendras angliavandenių kiekis 2g 1%
Dietinis pluoštas 0g 1%
Baltymai 45g
Kalcis 57mg 4%
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną.
(Informacija apie maistingumą apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma įvertine.)

Pasinerkite į tradicinį patiekalą su šiuo kinišku ryžių vynu ir imbieru.

Ingridientai

  • 3 svarai vištienos gabalėlių (nugarų, kaklų ar sparnelių)
  • 10 puodelių vandens (šalto)
  • 3 griežinėliai šviežio imbiero
  • 2 lazdelės (supjaustytos 1 colio gabalėliais)
  • 1 šaukštas kiniškų ryžių vyno (arba sauso šerio)
  • tešla druskos (pagal skonį)
  • Nebūtina: juodieji pipirai (pagal skonį)

Žingsniai, kaip tai padaryti

    Surinkite ingredientus.

    Nuplaukite vištienos gabaliukus po tekančiu vandeniu. Įdėkite į didelį puodą su 10 puodelių vandens (arba tiek, kad uždengtų).

    Įpilkite imbierą, žalią svogūną, ryžių vyną ar šerį. Užvirkite ant vidutinės ugnies, retkarčiais nugriebdami putas, kurios kyla į viršų.

    Įpilkite druskos pagal skonį ir, jei norite, juodųjų pipirų.

    Uždenkite, sumažinkite ugnį ir troškinkite 2 valandas. Sultinį nukoškite ir vartokite taip, kaip reikalaujama receptuose.

    Mėgautis!

Recepto žymės:

  • Imbierą
  • Garnyras
  • kinų
  • šeimos vakarienė
Įvertink šį receptą man visai nepatinka. Tai nėra blogiausia. Aišku, tai padarys. Aš esu gerbėjas - rekomenduočiau. Nuostabu! Man tai patinka! Ačiū už įvertinimą!