Thomas Firako fotografija / „Getty Images“
- Iš viso: 22 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 12 min
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 1021 m | Kalorijos |
| 57g | Riebalai |
| 63g | Angliavandeniai |
| 63g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 1021 m |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 57g | 73 proc. |
| Sotieji riebalai 24g | 121 proc. |
| Cholesterolis 190mg | 63 proc. |
| Natris 1353mg | 59 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 63g | 23 proc. |
| Dietinis pluoštas 6g | 20 proc. |
| Baltymai 63g | |
| Kalcis 612mg | 47 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Visada ieškote naujų būdų, kaip naudoti likusią vištieną ar rapsų vištieną? Šis prancūziškos duonos picos receptas yra puikus.
Šis prancūziškos duonos picos receptas su trimis sūrio, česnako ir raudonųjų pipirų rūšimis yra skanus ir malonus. Patiekite šią vištienos prancūziškos duonos picą priešpiečiams, užkandžiui ar vakarienei.
Ingridientai
- 1/4 puodelio sviesto, suminkštinto
- 2 šaukštų alyvuogių aliejaus
- 3/4 puodelio tarkuoto asiago arba romano sūrio
- 2 šaukštų malto česnako
- 1 šaukštelio džiovintų bazilikų
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustytų raudonųjų paprikų
- 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų
- 1 16-uncija. kepama prancūziška duona
- 2 puodeliai susmulkintos rutuliškos vištienos
- 1 puodelis susmulkinto mocarelos sūrio
- 1 puodelis tarkuoto parmezano sūrio
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 400 F.
Nedideliame dubenyje sumaišykite pirmuosius septynis ingredientus.
Prancūzišką duoną perpjaukite per pusę. Kiekvieną pusę supjaustykite skersai į tris dalis. Sviesto mišinį paskirstykite ant kiekvieno gabalo.
Viršuje su rapsų vištiena.
Pabarstykite mocarelos ir parmezano sūrius ant vištienos.
Kepkite 8–12 minučių, kol sūris išsilydys ir pasidarys aukso rudos spalvos.
Recepto žymės:
- Mozzarella
- vakarienė
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
