Eglė valgo / Anfisa Striša
- Iš viso: 24 min
- Paruošimas: 4 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 4 puodeliai (4 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 165 | Kalorijos |
| 2g | Riebalai |
| 35g | Angliavandeniai |
| 7g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 puodeliai (4 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 165 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 2g | 2% |
| Sotieji riebalai 0g | 2% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 37mg | 2% |
| Bendras angliavandenių kiekis 35g | 13 proc. |
| Dietinis pluoštas 10g | 35 proc. |
| Baltymai 7g | |
| Kalcis 180mg | 14 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ieškai gėrimo, kuriame derinamas žiemos metu iškepto obuolių sidro komfortas ir drąsus masala chai skonis? Šis nuostabus chai prieskonių obuolių sidro receptas iš „Pangea Tea Company“ kompanijos Stephanie Knight yra kaip tik tai, ko jums reikia. Jame derinami šilti tradicinio indiško gėrimo prieskoniai su saldžiu, raminančiu obuolių sidro skoniu ir nuostabiai žiemišku skoniu. Tai idealus obuolių sidro ir chai mišinys viename nenugalimame gėrime.
Šildantys prieskoniai, esantys šiame chaidro sidre, yra idealūs atostogoms. Jis puikiai dera su daugeliu tradicinių padėkos, Kalėdų ir Hanukos patiekalų, įskaitant obuolių pyragą, saldžiųjų bulvių pyragą, meduolius, latkes su obuolių padažu ir sufganiyot.
Vis dėlto nereikia laukti ypatingos progos išgerti! Jis taip pat puikus kartu su daugeliu žiemos patiekalų, įskaitant sausainius, pyragus, keptus obuolius, obuolių padažą (ypač naminį obuolių padažą su cinamonu), daugybę kreminių sūrių ir kreminių patiekalų (pvz., „Camembert“ ar kreminį vištienos puodo pyragą) - beveik bet kokį saldų, apimantį cinamoną, ir keptos morkos.
Viskas, ką reikia žinoti apie Masala Chai
Ingridientai
- 4 sveiki pipirų grūdeliai
- 4 sveikos gvazdikėlių
- 3 kardamono ankščių
- 2 šaukštelių cinamono drožlių
- 1/2 šaukštelio džiovintos imbiero šaknies
- 1/2 vanilės pupelių ankšties (sėklos pašalintos)
- 1/2 mažo obuolio (pvz., „Honeycrisp“, „Jonagold“ ar „McIntosh“)
- 4 puodeliai obuolių sidro (geriau šviežiai spausto)
- 2 valgomuosius šaukštus paskaninti juodosios arbatos lapeliais
- 1/2 puodelio migdolų pieno (jei norite, galite to praleisti arba naudoti kitas pieno alternatyvas)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Naudodami skiedinį ir grūstuvą, lengvai susmulkinkite prieskonius, gvazdikėlius, kardamono ankštis, cinamoną ir imbierą.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Į nedidelį indą įpilkite obuolių sidro, susmulkintų prieskonių, vanilės pupelių ir supjaustytų obuolių.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Mišinį užvirkite, tada nukelkite keptuvę nuo ugnies.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Uždenkite ir palikite 10 minučių kietai.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Užvirintą sidrą užvirkite, tada nukelkite nuo ugnies.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Įpilkite arbatos ir migdolų pieno. Uždenkite ir palikite kietai 4 minutes.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Gerai išmaišykite, tada nukoškite į arbatinuką.
Eglė valgo / Anfisa Striša
Patiekite ir mėgaukitės!
Eglė valgo / Anfisa Striša
Recepto žymės:
- „Apple“
- amerikietis
- Kalėdas
- gėrimas
