Vladislavas Nosickas / 500 taškų / „Getty Images“
- Iš viso: 85 min
- Paruošimas: 25 min
- Virėjas: 60 min
- Išeiga: 10 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 213 | Kalorijos |
| 11g | Riebalai |
| 28g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 10 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 213 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 11g | 14 proc. |
| Sotieji riebalai 6g | 32 proc. |
| Cholesterolis 46mg | 15 proc. |
| Natris 376mg | 16 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 28g | 10% |
| Dietinis pluoštas 1g | 5% |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 92mg | 7% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Ši bananų duonos versija yra vienintelė, kurią gaminu dabar. Jis yra tobulas - švelnus, kvapnus ir veikia kiekvieną kartą. Tai nėra jūsų tipiška greita duona, bet gaminama kaip pyragas.
Ingridientai
- 1/2 puodelio sviesto (suminkštinta)
- 1/2 puodelio cukraus
- 1/4 puodelio rudojo cukraus
- 1 kiaušinis
- 2 šaukštelių. vanilė
- 2 puodeliai miltų
- 2 šaukštelių. kepimo milteliai
- 1 šaukštelis. cinamono
- 1/2 šaukštelio. kepimo soda
- 1/4 šaukštelio. druska
- 1 puodelis bananų košės (maždaug 2 labai prinokę bananai)
- 3 šaukštai. pasukos
Žingsniai, kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F. Įpurškite 9x5 "dydžio kepalą su nelipniu kepimo purškikliu, kuriame yra miltų, ir atidėkite. Kremą patepkite sviestu su 1/2 stiklinės cukraus ir ruduoju cukrumi iki šviesios ir purios masės. Įpilkite kiaušinį ir vanilę ir gerai išplakite. Miltus išsijokite kepdami. milteliai, cinamonas, kepimo soda ir druska. Mažame dubenyje sumaišykite bananą su pasukomis.
Į sviesto mišinį pakaitomis su bananų / pasukų mišiniu įmaišykite miltus, maišydami po kiekvieno pridėjimo iki vientisos masės. Supilkite tešlą į paruoštą keptuvę. Sumaišykite 1/2 šaukštelio. cinamono su 2 valg. cukraus, gerai išmaišykite ir pabarstykite tešla.
Kepkite 350 F orkaitėje nuo 45 minučių iki valandos. Išimkite bananų duoną iš orkaitės, tada išimkite iš keptuvės ir atvėsinkite ant vielos stovo. Bananų duoną laikykite plastikiniame maišelyje.
Recepto žymės:
- Bananas
- bananų duona
- duona
- mus regioninius
