svetikd / „Getty Images“
-
Kodėl verta kurti jūsų lovą?
Herojaus vaizdai / „Getty Images“
Tai 3:00 ryto, ir jūs jau kelias valandas bandėte atsiversti labai reikalingą užraktą. Vietoj to, jūs mėtote ir sukate, žaidžiate karo vilkimą su dangteliais arba atsukite plokščią lapą, surištą aplink kulkšnis. Priežastis, kodėl jūs negalite jaustis patogiai, gali būti ta, kad neteisingai sukūrėte savo lovą arba visai jos nepadarėte. Kitą kartą atlikite keletą paprastų lovos gaminimo gudrybių, kad užtikrintumėte jaukią ir kviečiančią lovą, leidžiančią lengvai miegoti.
-
Neteisingai uždėkite pritvirtintą lapą
Nurdanceyizas
Tai viena iš mažų gyvenimo paslapčių: jūsų nepatogiai pritvirtintas lakštas niekada nebūna sudėtas. Blogiau, tai sutrikdo miegą kiekvieną kartą, kai jis pasirodo. Koks susitarimas? Paprastai tai yra vienas iš dviejų dalykų:
- Jūs įdėjote neteisingai: pažiūrėkite į pritvirtinto lapo galinę pusę. Vienoje iš keturių kampinių kišenių bus vidinė siūlė, susiūta. Kad nepriekaištingai slystų, kišenė su etikete yra virš apatinio kairiojo čiužinio kampo. „Kairė“ remiasi jūsų vaizdu, kai jūs gulite lovoje ant nugaros. Lakšto kišenės gylis yra neteisingas: Šiomis dienomis čiužinių storis yra įvairus, o pritvirtintų lapų kišenių gylis atitinkamai skiriasi. Kai pritvirtintas paklodė neturi tinkamo kišenės gylio, kad atitiktų jūsų lovą, kampai lengvai nuslysta (nes kišenės yra per negilios jūsų čiužiniui) arba jie nelaikys lapo įtempti (nes jie per gilūs). Sprendimas yra išmatuoti, ar jūsų lova tinkamo dydžio apatiniam lakštui, ir gauti naują pritaikytą lakštą, kuris iš tikrųjų tinka.
-
Pirkdami žemos kokybės lapus
Azijos vaizdų grupė / „Getty Images“
Lakštai gali pagerinti ar sugadinti jūsų miego kokybę. Štai ką turite žinoti, kad galėtumėte lengvai pailsėti:
- Medvilnės lakštų taisyklė: ir jie turi būti 100 procentų medvilnės. Medvilnės lakštai leidžia odai kvėpuoti ir mažiau dažosi nei sintetiniai audiniai. Jie taip pat tampa minkštesni laikui bėgant. Lakštai su satino apdaila paprastai jaučiasi minkščiausi. Sriegiai, o ne siūlų skaičius: didelis siūlų skaičius nebūtinai reiškia, kad naudojama medvilnė yra geros kokybės. Medvilnės tipas yra geresnis rodiklis. Geriausios lažybos yra „Pima“, ilgaplaukė egiptietė ir „Supima“. Perkaitinta ar prakaituota? Nesvarbu, ar jūs miegate ant putų čiužinio, kuris sulaiko šilumą, ar esate linkęs į naktinį prakaitavimą, medvilnės paklodės jus vėsins, nes jie natūraliai praleidžia drėgmę. Tačiau jei jūsų medvilnės lakštai neleidžia jums išdžiūti, išbandykite lapus su medvilne, sumaišyta su „Lyocell“ - ekologišku pluoštu, kuris sugeria drėgmę (vienas iš pavyzdžių yra IKEA „SÖMNIG“ kolekcija). Pakeiskite savo lapus kas savaitę: nešvarūs lakštai jaučiasi pasisekę.. Pakeisti juos kas septynias dienas būtina norint paguodos. Likusią patalynės dalį reikia valyti kas 14 savaičių.
-
Padaryti savo lova pirmasis dalykas
Stadshem
Jei miegosite ir naktį pasisuksite dėl alerginės reakcijos į dulkių erkes, tuomet geriausias laikas pasistatyti lovą nėra tinkamas, kai atsibundate. Dulkių erkutėms išgyventi reikia dviejų dalykų: jūsų odos žvyneliai, kad galėtų patepti, ir drėgna atmosfera, kad būtų drėkinamas. Padarius lovą pirmiausia paskatina pastarąją, nes ji sulimpa su prakaitu, kurį palikote ant patalynės. Arba, jei paliksite savo lovą valandą ar dvi nenaudotas, oras ir šviesa išdžiovins drėgmę, kuri pašalins dulkių erkučių gyvenimą.
-
Padaryti savo lova kaip kareivis
Išmaniosios lovos
Pasistatę lovą galite atšokti nuo jos ketvirtadalio. Problema ta, kad tavo patalynė yra taip stipriai prigludusi, kad tavo kojos susisprogdina, kai esi po dangčiais. Bendrovė, vadinama „Smart Bedding“, turi sprendimą. Jie sukūrė unikalią užrakto sistemą, kuri viršutinį lapą pritvirtina prie antklodžių dangtelio. Rezultatas - patalynė, kuriai niekada nereikia klijuoti. Ši unikali konstrukcija ne tik apsaugo jautrių kojų pirštus, bet ir neleidžia nuslysti nuo čiužinio ar aplink jį.
-
Nešvaistomi laiko lyginimo lakštai
Lovoje
Nėra niekingas dalykas, kuris daugeliui nepatinka labiau nei lyginimas. O kas, jei manote, kad sudžiūvę lakštai atrodo nepatogiai? Apsvarstykite šiuos dalykus:
- Jei nekenčiate susiraukšlėjusių lapų, neleiskite jiems susiraukšlėti. Atidėję juos, kol jie dar karšti iš džiovintuvo, turėtų išspręsti problemą. Pašalinkite raukšles. Raukšlėta patalynė yra madinga. Parduotuvėse, tokiose kaip „West Elm“ ir „Restauravimo aparatūra“, siūloma susikurti gražius raukšlelius susukant šviežiai nuplautas ir šlapias medvilnės ir skalbinių paklodes, prieš jas išmetus į džiovintuvą.
-
Dalijimasis viršeliais
Stadshem
Jūs ir jūsų partneris abu esate antklodė. Kai užšąla, karo nakties drama virš dangų tęsiasi visą naktį. Ar nebūtų geriau, jei jūs abu miegotumėte kaip švedas? Tai yra, su atskirais lapų rinkiniais ir antklodėmis ar antklodėmis, kurios atitinka.
-
Miegoti tik su antklode
„Amazon.com“
Du komponentai sudaro jūsų lovą: įmontuota paklodė ir antklodė. Problema yra ta, kad dažnai prabundate naktį, nes esate per karšta arba šalta. Apsvarstykite galimybę kloti sluoksnius. Pirmiausia įmaišykite viršutinį lapą, kad jis būtų tarp jūsų ir antklodes. Tiesiog nepamirškite įklijuoti lapo, kad jis neslystų miegodamas. Lakštas leidžia jums nutekėti antklodė neužšalus. Toliau, lovos gale, laikykite papildomą antklodę, tvarkingai sulankstydami ją per pusę, kad ją būtų lengva išskleisti.
-
Ignoruodami tą krūvą pagalvių
„Urban Outfitters“
Jums gali patikti ta pagalvių krūva ant jūsų lovos, tačiau jei niekada jų neplaunate, tai gali būti bloga žinia jūsų odai ir sveikatai. Jie ne tik sulaiko nešvarumus, aliejų ir bakterijas, galinčius sukelti spuogus, bet ir spąstus sukeliančius alergenus, sukeliančius čiaudulį, astmą ir kraujuojančias akis. Štai kaip galite išvalyti netvarką:
- Kiekvieną savaitę plaukite pagalvių užvalkalus. Saugokite visas pagalves, apsaugotas nuo dulkių erkutės užvalkalų, kurias skalbiate kas tris savaites. Pagalvių užvalkalai praeina per dulkių erkutės užvalkalus. Pagalves plaukite kas du mėnesius. Jei turite dekoratyvines pagalves, kurių negalima plauti, nuneškite jas. Apsvarstykite galimybę reguliariai valomas pagalves pakeisti kas trejus metus.
