Lėja Maroney
Pabandykite įprastą savaitės nakties vakarienės rutiną, naudodami geriausius pusryčių idėjas. Naršykite šį nuostabių, skanių pusryčių tacos, ant grotelių kepto sūrio skrebučių, vištienos ir vaflių, „Diner“ stiliaus sumuštinių ir kitų patogių maisto klasikų, kuriuos greitai ir lengva pagaminti bei kuriuos smagu valgyti, rinkinį. Jūs niekada negalvosite apie vakarienę lygiai taip pat!
15 vienos nakties pusryčių receptų, kad galėtumėte miegoti
-
Įmušti kiaušiniai į tešlą
„furo_felix“ / „Getty Images“
Mėgaukitės kiaušiniais vakarienei, naudodamiesi šiuo receptu, kuris atrodo įmantrus, tačiau yra labai paprastas. Į muffino skardines, išklotas atšildytu šaldytu pyrago pyragu, supilkite purius, kreminius išplaktus kiaušinius, paruoštą alfredo padažą ir šveicarišką sūrį ir kepkite 15 minučių. Jei norite papildomo pikantiško skonio, drąsiai pridėkite trupinių lašinių ar žaliųjų svogūnų.
-
Sūrus makaronų „Frittata“
Jimas Schereris / „Getty“ vaizdai
„Frittatas“ yra kepti itališki omletai, kurie dažnai mėgaujasi priešpiečiams, tačiau daro šildančią ir užpildančią vakarienę šonine su kai kuriais žalumynais. Į šią širdingą versiją įeina virti makaronai, kiaušiniai, gausus sūris, paprika ir pagardai.
-
„Crock Pot“ pusryčių puodai
Diana Rattray
Ryte surinkite šio širdelės košės patiekalo sudedamąsias dalis ir eikite namo pusryčiauti vakarieniaudami, pasitardami su savo lėta virykle. Šis patiekalas su kiaušiniais, rudos spalvos rudumu, kumpiu, čederio sūriu, paprikomis ir svogūnais bet kuriuo paros metu gaminamas įdaras, turintis daug baltymų.
-
Pusryčiai „Burritos“
da.madden / Twenty20
Bet kuriuo paros metu tinkamas laikas mėgautis šiuo klasikiniu pusryčių burritu, pagamintu iš aštrios chorizo dešros, plaktų kiaušinių ir sūrio, sulankstyto miltinėje tortilijoje. Receptas taip pat gerai užšąla, jei norite paruošti maistą.
-
Chorizo Shakshuka
Lėja Maroney
„Shakshuka“ yra skanus kiaušinių patiekalas, į kurį įbertas aštrus pomidorų padažas, populiarūs pusryčiai Viduriniuose Rytuose. Šioje skoningoje versijoje yra chorizo dešros, sutrintos cotijos sūrio ir kalendros, kad paskanintumėte keptuvę, kuria galėsite mėgautis savaitgalio naktimis.
-
Krokų monsieur
masahiro Makino / „Getty Images“
Pasakykite bonjour krokų monsieur vakarienei! Šis klasikinis restoranėlio užkandžių patiekalas iš esmės yra keptas kumpis ir šveicariško sūrio sumuštinis su Dijon garstyčiomis. Traškus, gundantis viršus lengvai paruošiamas naudojant jūsų orkaitės broilerį.
-
Avokado bekono pusryčių mėsainis
Ant grotelių keptas sūris
Praleiskite išėjimo langą ir vakarienei išbandykite šį nuostabų naminį pusryčių mėsainį. Dešros mėsa suteikia ypatingą skonį jautienos mėsainių kepsniams, supjaustytiems aukštai su tirpintu guodos sūriu, šonine, avokadu, pomidorų uogiene ir keptu kiaušiniu. Patiekite ant sezamo sėklų bandelės.
-
Pomidorų kiaušinyje kepti ryžiai
Joff Lee / „Photolibrary“ / „Getty Images“
Kepti ryžiai yra mėgstamiausias kinų restoranų gaminys, kurį greitai ir lengvai galima pasigaminti namuose, todėl skubant jis tampa puikiu savaitės vakarienės patiekalu. Šie kepti kepti ryžiai su vienoje keptuvėje yra minkšti kiaušiniai, pomidorai ir svogūnai, visi kepti su Azijos pagardais.
-
Veganiški obuolių baltymų blynai
Tomas Hottneris / „Getty Images“
Ar gavai blynų norėdamas pavakarieniauti? Įsigykite ir baltymų, naudodami šiuos vaisinius skrebučius, į kuriuos į tešlą įeina šilkinis tofu ir sojos pienas. Veganiški obuolių blynai yra maistingi ir neskanūs, su smulkintais obuolių gabaliukais, cinamonu, muskato riešutu ir riešutais traškia.
-
„Huevos Rancheros“
Armando Mejía / „EyeEm“ / „Getty Images“
„Huevos rancheros“ yra paprasti, meksikietiško stiliaus ūkininko pusryčiai iš kiaušinių su grietinėle ir aštrios salsos, sluoksniuotų ant pašildytų kukurūzų tortilijų. Jei norite, į savo lėkštę įpilkite šaukštelį kreminės gvakamolio, kad gautumėte papildomo skonio ir maistingumo.
-
Kreminė špinatų pusryčių pica
Lėja Maroney
Sutaupykite pinigų pristatymo metu ir patenkinkite savo pusryčius, norėdami patiekti vakarienę, naudodami šią maistingą pusryčių picą, kuri bus paruošta per 30 minučių. Ant graikiško pito supilkite šlakelius špinatų, mocarelos sūrio ir saulėtą kiaušinį į viršų ir kepkite orkaitėje.
-
Kepta vištiena ir vafliniu keptu sūrio sumuštinis
Ant grotelių keptas sūris
Traški kepta vištiena, įdaryta tarp dviejų įmaišytų pusryčių vaflių, al
Traški kepta vištiena, įdaryta tarp dviejų iškeptų vaflių, kartu su gausiu lydytu sūriu sūrio, tikrai bus pakankama, kad užpildytų jus vakarienei. Karštas padažas ir medus yra skanūs priedai, arba galite pridėti parduotuvėje nusipirktą kepsninės padažą panardymui.
-
„Aussie“ pusryčių kepimas
„Ewan-M“ / „Flickr“ / CC BY-SA 2.0
Pasinerkite į klasikinę pusryčių lėkštę vakarienei, kur šie Australijos pusryčiai bus kepti dviem. Iš jo gaminami baltymai, iš kurių kepti kiaušiniai virti su kūčiukų lašinukais, kartu su traškiomis lašinių juostelėmis, sviesto nenugriebtais skrudinta duona ir troškintomis keptomis pupelėmis.
-
Geriausias kada nors rūkytos lašišos „Bagel“ sumuštinis
Ant grotelių keptas sūris
Sūrus, traškus, kreminis ir purus - šis puikus rūkytos lašišos batono sumuštinis su plakta kiaušiniais ir grietinėlės sūriu yra be galo supakuotas su nuostabiomis faktūromis ir skoniu. Garinti šparagai, šviežios krapų piktžolės ir marinuoti svogūnai prideda aštraus ryškumo.
-
Lengvi pusryčiai „Migas“
Lėja Maroney
Meksikietiško stiliaus „migas“ yra skanus, nesudėtingas vienos lėkštės kiaušinių patiekalas, iš kurio gaminamas jaukus vakarienė. Sulenkite paprastą kiaušinį ir paprikos masę į kukurūzų tortilijas kartu su susmulkintu meksikietišku sūriu ir paruoštu salsa verde.
-
Pusryčiai „Tacos“ su „Chorizo“, „Tater Tots“ ir avokadu
Lėja Maroney
Nustebink savo šeimą taco naktį šiais linksmais, skaniais „Tex Mex“ pusryčių takais. Juos nesunku pasigaminti per 30 minučių naudojant klasikinius meksikietiškų pusryčių ingredientus, įskaitant chorizo, avokadą, sūrį, kalendrą ir taco prieskonius, taip pat sušaldytą patiekalą.
-
Hašo ruda Frittata
„StockFood“ / „Getty Images“
Maišytos rudos bulvės suteikia šiltą tekstūrą ir skonį šiam vakarienės fritatta receptui su kiaušiniais, svogūnais, česnakais, paprikomis ir daugybe sūrių. Užšaldykite likusias dalis porcijomis, kad galėtumėte bet kada šildyti ir mėgautis.
-
Mėlynių olandų kūdikių blynas
Diana Rattray
Kai trokštate patogaus maisto vakarienei, pasinaudokite mūsų olandiškų kūdikių blynų receptu. Norėdami pagaminti šį blynų patiekalą, jums reikia tik pagrindinių sandėliuko ingredientų, taip pat šviežių mėlynių. Jis kepa jūsų orkaitėje, todėl jums nereikia jo auklėti ant viryklės.
-
Sūdyta jautiena ir špinatų sluoksnis
Viljamas Maharas / „Getty Images“
Praleiskite delikatesų asortimentą ir mėgaukitės šia nuoširdžiai kepta padažu, kurį reikia valgyti vakarienei. Tai kruopos, kuriose gausu pikantiškų ingredientų, įskaitant virtą sūdytą jautieną, špinatus ir čederio sūrį bei kiaušinius.
-
„Easy Ham“ ir „Swiss Cheese Quiche“
Jodi Pudge / Spindulio vaizdai / Getty Images
Parduotuvėje nupirktas pyrago apvalkalas leidžia lengvai paruošti šį kvapnų, purų kepsnį su vištienos gabaliukais supjaustytu kumpiu, supjaustytais žaliaisiais svogūnais ir susmulkintu šveicarišku sūriu. Patiekite su krūva pasipuoštų salotų žalumynų šone, kad jaukiai pasirinktumėte lengvą vakarienę bet kurią savaitės dieną.
-
Veganiškas kreivas Tofu rutulys su špinatais
„Sohadiszno“ / „Getty Images“
Užimtos savaitės naktys reikalauja nesudėtingų, maistingų patiekalų, kuriuos galite pagaminti per kelias minutes. Kai paspausite laiko, išbandykite šį greitą veganiško tofu užkepimą su šviežiais špinatais, pomidorais ir indiškais prieskoniais. Nesivaržykite sudėti į kai kuriuos grybus ar paprikas ir patiekite su kruasanais ar traškia duona.
-
Aštrūs „Chorizo“ saldžiųjų bulvių pusryčiai
Lėja Maroney
Saldžiųjų bulvių košė ir aštri chorizo dešra prideda tonų tekstūros ir skonio šiam nuoširdžiai keptam patiekalui, į kurį taip pat įeina kiaušiniai, čederio sūris, čili milteliai ir sriracha. Užšaldykite likusius iki 2 mėnesių, sandariai suvyniotus.
-
Vaflių keksiukai
Siraphol / Getty Images
Vafliai užima pyrago plutos vietą šiame kūrybingame, lengvai pasukamame ant klasikinio kumpio ir sūrio kepsnio. Šaldyti vafliai aptepti kiaušinių ir kumpio mišiniu bei mėgstamu sūriu ir kepti greitai, kol šiltai ir lengvai paruduos.
-
Kumpio, salotų, pomidorų ir kiaušinių sumuštinis
Ant grotelių keptas sūris
Pasodinkite dantis į šį klasikinį „BLTE sumuštinį“ su dūminiu šonine, traškiomis salotomis, sultingu pomidoru ir saulėtu kiaušiniu. Viskas sumuštinė tarp dviejų storų Teksaso skrebučio skiltelių, paskleistų lengvai, skaniai paruoštu naminiu česnaku ir baziliko aioli.
-
Vegetariški pusryčiai
„VeselovaElena“ / „Getty Images“
Per 15 minučių surinkite šią paprastą keptuvę, įdėkite ją į orkaitę, kad galėtumėte kepti, ir per valandą atsisėskite į jaukią pusryčių stiliaus vakarienę. Dešros pakaitalas, kiaušinių pakaitalas ir sojos sūris verčia šį vegetarą kepti širdingą patiekalą, kuriame gausu baltymų.
