„Chng Rng M“ / „EyeEm“ / „Getty Images“
Šią vasarą būkite vėsūs su šiais vėsiais, gaiviais desertais be glitimo. Nuo 10 užšaldytų popsicles iki atšaldytų pyragų ir desertų šios 10 receptų be glitimo idėjos jus atvėsins karštą vasaros dieną. Jie taip pat yra puikūs klausytojai ir puikiai tinka kepsniams kieme, vaikų vakarėliams ar šventiniams priešpiečiams lauke.
Nors kai kuriuose iš šių receptų nėra miltų, kiti yra grindžiami miltais be glitimo, kuriuos galbūt norėsite įsigyti fasuotuose. Jei perkate miltus ar kitą produktą be glitimo, prieš pirkdami visada perskaitykite gaminio etiketes. Teoriškai daugelis produktų neturi glitimo, tačiau iš tikrųjų gaminami gamyklose, kuriose gaminami ir glitimo turintys maisto produktai. Jei kyla abejonių, nepirkite ir nenaudokite gaminio prieš susisiekdami su gamintoju, kad patikrintumėte, ar gaminyje nėra glitimo.
-
4 ingredientų vaisių pudingo pudingas
Julie's Eats & Treats
Lengvas, vaisinis, šaldytas patiekalas, paruoštas iš anksto supakuoto pudingo mišinio ir sulčių pagrindu (tiks bet koks skonis). Puikus šių 4 ingredientų vaisių pudingo pudingo popso dalykas yra jų tekstūra: skirtingai nuo daugelio naminių popsinių, jie netampa lediniai ar nesikristalizuojasi.
-
Šokoladu dengti kiviai
Mityba
Tai nėra tikrai tradiciniai „popsai“, tačiau jie patiekiami ant pagaliuko. Vietoj to, šie greitai šokoladu aplieti kiviai yra lengvas, skanus ir sveikas užkandis su kivi skiltelėmis, pamirkytais išlydytame šokolade.
-
Mėtų šokolado drožlių avokado ledai
Žirniai ir bijūnai
Šie netradiciniai mėtų šokolado drožlių avokadų ledai turi tik penkis ingredientus ir be glitimo. Dar geriau, nereikia jokių ledų aparatų. Tai kreminė, gaivinanti ir sveika pakeisti nuo dirbtinai pagardintų vasaros patiekalų.
-
Šaldytas braškių limonado pyragas
KaimynasMaistas
Šis nekeptas šaldytas braškių limonado pyragas yra purus, lengvas ir gaivus. Pradėsite nuo „Graham cracker“ plieno, kuriame nėra glitimo, tada pridėkite skanų įdarą, pagamintą iš plaktų kiaušinių baltymų ir tikrų braškių. Užšaldykite per naktį ir mėgaukitės karštą popietę!
-
Ananasų minkštas patiekimas
Hola Jalapeno
Trys ingredientai ir 10 minučių yra viskas, ko jums reikia, kad kreminiai, glotnūs ananasai minkštai tarnautų ledams. Ir, žinoma, kaip ir beveik visi ledai, jie visiškai neturi glitimo.
-
Braškių aguonos
Kulinarinis imbieras
Šie popsicles gaminami tik iš trijų ingredientų: braškių, ananasų ir medaus. Jie yra ne tik paprasti, bet ir skanūs, sveiki ir be glitimo. Žinoma, jums reikės nusipirkti pelėsių, jei norite, kad jūsų braškių popsicles atrodytų gražiai!
-
Graikiškas jogurto sūrio pyragas
Desertas dviese
Šie atskiri graikiško jogurto „sūrio pyragai“ iš tikrųjų nėra pyragai. Jie yra skanus graikiško jogurto, kiaušinio, cukraus, vanilės, kukurūzų krakmolo ir vienos braškės derinys.
-
3 ingredientų kreminės kreminės ledų plūdės
KaimynasMaistas
Sumaišykite ledus, „Sprite“ ir apelsinų sultis ir mėgaukitės šiomis 3 ingredientų kreminės kreminės ledų plūdėmis! Kas gali būti gaiviau karštą vasaros dieną?
-
Sluoksniuotos juostelės Jell-O salotos
Dvi sveikos virtuvės
Šis puošnus sluoksniuotos juostelės „Jell-O“ salotų patiekalas puikiai tinka vakarėliams ir yra lengvai pagaminamas. Tiesiog užpilkite vieną sluoksnį „Jell-O“ ir kol jis nusistovės, kitą sluoksnį sumaišykite su neriebiu graikišku jogurtu. Pakaitinius įprastus ir jogurto sluoksnius gaukite šį nuostabų spalvų derinį kartu su sveika baltymų doze.
-
Naminis popsicles su braškėmis, medumi ir čili
Pomidorų pyragas
Norite nustebinti savo svečius unikaliu desertu? Pabandykite pagaminti šiuos naminius popsiklius su braškėmis, medumi ir čili. Nors saldumas šiek tiek sumažina šilumą, skonių derinys yra kažkas ypatinga.
