Dave'as Kingas / „Getty Images“
- Iš viso: 15 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 5 min
- Išeiga: 1 1/4 puodelio (5 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 289 | Kalorijos |
| 19g | Riebalai |
| 19g | Angliavandeniai |
| 11g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 1/4 puodelio (5 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 289 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 19g | 25 proc. |
| Sotieji riebalai 10g | 52 proc. |
| Cholesterolis 51mg | 17 proc. |
| Natris 501mg | 22 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 19g | 7% |
| Dietinis pluoštas 1g | 5% |
| Baltymai 11g | |
| Kalcis 344mg | 26 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Į sūrio padažą įpilkite šiek tiek prieskonių. Kartais garstyčių užuomina gali patiekalą paversti nuo nuobodulio iki jaudinančio. Į šį lengvo sūrio padažo receptą įeina šiek tiek sausų garstyčių ir česnako miltelių pagal skonį. Naudokite jį kaip daržovių padažą ar troškintą padažą. Įdėkite šiek tiek zing į savo sūrų maistą.
Norėdami sodresnio padažo, naudokite pusantro ar lengvo grietinėlės.
Ingridientai
- 2 šaukštų sviesto
- 2 šaukštai universalių miltų
- 1/4 šaukštelio druskos
- Dash pipirai
- 1 puodelio pieno
- 1/2 puodelio Čederio sūrio (aštraus arba švelnaus)
- 1/2 šaukštelio sausų garstyčių
- Dash česnako miltelius
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Nedideliame puode ant vidutinės-silpnos ugnies ištirpinkite sviestą.
Kai sviestas pradeda putoti, įmaišykite miltus; virkite ir maišykite apie 1 minutę.
Įmaišykite druską ir pipirus.
Palaipsniui įmaišykite pieną.
Virkite ant silpnos ugnies, nuolat maišydami, kol padažas sutirštės.
Įpilkite sūrio, sausų garstyčių ir česnako miltelių.
Toliau virkite ir maišykite, kol sūris išsilydys.
Recepto žymės:
- Čederis
- garstyčių sūrio padažas
- amerikietis
- savaitės naktis
