- Iš viso: 5 min
- Parengimas: 0 min
- Virėjas: 5 min
- Išeiga: 1 porcija
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 22 | Kalorijos |
| 0g | Riebalai |
| 6g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 porcija | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 22 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 0g | 0% |
| Sotieji riebalai 0g | 0% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natrio 5mg | 0% |
| Bendras angliavandenių kiekis 6g | 2% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 27mg | 2% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Mairūnas yra puikus, nes tai yra aromatinga žolė, kuri yra šiek tiek saldi ir patogiai auga aplink Viduržemio jūrą. Be to, jis turi toną maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie yra būtini sveikai mitybai, įskaitant vitaminą A ir C. Vitaminas A, skatinantis gerą regėjimą, ir vitaminas C padeda pašalinti iš organizmo laisvuosius radikalus, mes nežinome, kodėl nenorėtum išbandyti šios arbatos. Ši arbata taip pat turi daug mineralų, tokių kaip geležis. Didžioji dalis, tai natūralu! Taigi padarykite sau malonę ir pamėginkite tai išbandyti namuose, o dėžutes palikite parduotuvėje. Mėgautis!
Ingridientai
- 1/4 šaukštelio mairūno (džiovinto)
- 1 puodelis vandens (verdančio)
- 1 arbatinis šaukštelis medaus
Žingsniai, kaip tai padaryti
Užvirkite vandenį ir suberkite mairūno lapus. Tegul kietas 3 minutes arba kol kvapnus.
Nukreipkite lapus ir supilkite skystį į arbatos puodelį.
Įpilkite medaus ir patiekite karštą!
Recepto žymės:
- Arbata
- graikų kalba
- žiemą
- gėrimas
