Eglė
- Iš viso: 6 val. 15 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 6 val
- Išeiga: nuo 4 iki 6 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 879 | Kalorijos |
| 39g | Riebalai |
| 21g | Angliavandeniai |
| 106 g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: nuo 4 iki 6 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 879 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 39g | 50 proc. |
| Sotieji riebalai 15g | 74 proc. |
| Cholesterolis 347mg | 116 proc. |
| Natris 827mg | 36 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 21g | 7% |
| Dietinis pluoštas 1g | 5% |
| Baltymai 106g | |
| Kalcis 405mg | 31 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis kopūstų pjaustyto kalakutienos tetrazini yra gaminamas su virta kalakutiena, supjaustyta gabaliukais, su grybais ir čederio sūriu.
Ingridientai
- 1 puodelis vandens (karšto)
- 1 10 3/4 uncijos gali būti kondensuotas grietinėlė iš vištienos sriubos arba vištienos kremas su žolelėmis
- 1 (4-uncija) gali grybų (su skysčiu)
- 2 šaukštai pimiento (susmulkinti)
- 2 puodeliai virtos kalakutienos (supjaustyti kubeliais)
- 1 puodelis čederio sūrio (susmulkintas)
- 1/4 puodelio svogūno (smulkiai supjaustyto)
- 1 šaukštelio džiovintų petražolių dribsnių
- 1 brūkšnys muskato riešuto
- 2 puodeliai spagečių (sulaužyti, nevirti)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Užpurkškite lėto virimo kotleto vidų nelipniu virimo purškikliu.
Eglė
Dubenyje sumaišykite vandenį, sriubą, grybus su skysčiu ir pimiento.
Eglė
Įmaišykite kalakutieną, sūrį, svogūną, petražoles ir muskato riešutą.
Eglė
Įpilkite susmulkintų spagečių. Išmaišykite, kad sujungtumėte ir supilkite į kopūstą.
Eglė
Uždenkite ir virkite žemai 4–6 valandas, kol spagečiai suminkštės.
Eglė
Prieš patiekdami išmaišykite.
Eglė
Patarimas
- Jei norite, kad spagečius virkite atskirai, į receptą neįtraukite vandens ir grybų skysčio. Padažą virkite maždaug 2–3 valandas žemoje temperatūroje arba kol karštas ir sūris išsilydys. Padažo mišinį sumaišykite su nusausintais spagečiais ir, jei norite, pabarstykite parmezanu ar daugiau čederio sūrio. Arba perpilkite mišinį į sviestu pateptą kepimo indą, aptepkite parmezano sūriu ir kepkite įkaitintoje 350 F orkaitėje 20 minučių.
Recepto žymės:
- Čederis
- italų kalba
- rudenį
- makaronai
