Eglė / Diana Rattray
- Iš viso: 6 val. 20 min
- Paruošimas: 20 min
- Virėjas: 6 val
- Išeiga: 4 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 647 | Kalorijos |
| 38g | Riebalai |
| 17g | Angliavandeniai |
| 56g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 4 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 647 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 38g | 49 proc. |
| Sotieji riebalai 16g | 82 proc. |
| Cholesterolis 179mg | 60 proc. |
| Natris 421mg | 18 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 17g | 6% |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 56g | |
| Kalcis 404mg | 31 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Čia pateiktas lengvos kiaulienos pjaustymo receptas, gaminamas su pjaustytų bulvių mišiniu. Įpilkite šoninės daržovių arba salotų, kad gautumėte visą patiekalą.
Ingridientai
- 1 dėžutė pjaustytų bulvių su sūriu (įskaitant paruošimui reikalingus ingredientus)
- 3/4 puodelio susmulkinto aštraus Čedaro sūrio
- 4 - 6 kiaulienos gabalėliai
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Norėdami paruošti bulves, laikykitės nurodymų ant dėžutės.
Į mišinį įpilkite 3/4 puodelio aštraus Čedaro sūrio.
Bulvių mišinį perpilkite į keksiukų puodą, apipurkštą ne kepimo purškikliu.
Ant bulvių viršaus uždėkite kiaulienos supjaustytą mėsą.
Uždenkite ir virkite 6 valandas žemai.
Patiekite ir mėgaukitės!
Recepto žymės:
- Čederis
- priešpiečiai
- mus regioninius
- šeimos vakarienė
