Iliustracija: Ashley Nicole DeLeon. © Eglė, 2018 m
Šalti kojos - prieš vestuves virpančios nervos. Kreipkitės, ką norėsite, dauguma nuotakų ir jaunikių nerimauja prieš vestuves. Jei jaučiate šaltą koją, pabandykite atsipalaiduoti ir tyrinėti savo jausmus. Išsiaiškinę, kas už jų slypi, jūs privesite į tvirtesnę ir sveikesnę santuoką arba išgelbėsite padarę milžinišką klaidą. Bet kuriuo atveju dabar yra laikas kovoti su šaltomis kojomis.
Šaltų pėdų ir rimtų problemų skirtumas
Bendras nerimo jausmas dėl vestuvių yra normalus - galų gale, tai jūsų gyvenimą keičiantis žingsnis. Jei jaučiatės nervingi ir vis dar esate susijaudinę, greičiausiai tai tik priešvestuvinės niurzgėjimai.
Rimtos problemos, dėl kurių turėtumėte iššaukti vestuves
- Jei sužinojote, kad būsimasis sutuoktinis turi problemų dėl narkotikų ar alkoholio ir nesigydo, jei būsimasis sutuoktinis prieš jus smurtavo, jei kuris nors iš jūsų buvo neištikimas ar apgaulingas, jei mąstymas apie vestuves suteikė jums baimės, o ne laimės jausmą ilgiau nei mėnesįJei skiriasi dėl to, ar neturite vaikųDaugumai jūsų draugų nepatinka jūsų būsimasis sutuoktinisJei jūs su juo einate tik dėl to, kad būsite per daug sugėdintas, kad jį išleisite, ar esate susirūpinę įskaudinti sužadėtinę.
Neleisk, kad vestuvių planavimo stresas taptų šaltas
Pabandykite atskirti stresą dėl vestuvių planavimo ir stresą dėl santuokos. Nerimavimas dėl smulkmenų nereiškia, kad neturėtumėte tuoktis su mylimuoju; galbūt tai ženklas, kad jums reikia daugiau pagalbos arba kad turėtumėte sumažinti įvykį. Visada yra galimybė išsišokti!
Šaltų kojų įveikimo strategijos
- Skirkite šiek tiek laiko nurašydami savo baimes. Galite pastebėti, kad atsidūrę popieriuje jie pasidaro kvaili. Jei ne, užrašykite galimus kiekvienos problemos sprendimus, jei ji išsipildytų. Pvz., Baimė dėl tapatybės praradimo gali būti tokių sprendimų, kaip nekeisti savo vardo, imtis naujų pomėgių ar vieną naktį per savaitę po santuokos skirti „mergaičių nakčiai“ ar „berniukų nakčiai“. Išskirkite, ar jūsų šaltos kojos nėra. stresas dėl vedybų apskritai arba klausimai apie šiuos konkrečius santykius. Atminkite vestuvių planavimą - viskas bus ten, kai būsite pasiruošę judėti toliau. Bent vieną naktį per savaitę paskirkite „vestuvių neturinčią zoną“, kurioje visai nekalbėkite apie vestuves. Praleiskite šiek tiek laiko rašydami apie laimingiausius jūsų santykių momentus, galbūt įtraukdami pirmuosius pasimatymus, kai įsimylėjote, ir jūsų sužadėtuvių istoriją. Parašykite visus gerus dalykus, susijusius su vedimu. Pasikalbėkite su asmeniu ar porų terapeutu.Pasikalbėkite su savo kunigu, rabinu ar patikimu draugu.Pasakykite romaną - išeikite romantiškam savaitgaliui, pasidarykite vakarienę kiekvienam. kitas, leisti laiką palepindami vienas kitą.
Kai tavo būsimasis sutuoktinis yra tas, kurio šaltos kojos
Jūsų sužadėtinio abejonės gali būti nepaprastai skaudžios ir sunkiai įveikiamos. Jei batai yra kitoje kojoje, darykite viską, kad suprastumėte, jog tai nebūtinai susiję su jumis ar jų jausmais jums, bet tai gali būti daugelis iš aukščiau aptartų dalykų. Galų gale norite, kad jūsų sužadėtinė būtų pasitikinti savimi, eidama pro praėjimą, kad esate tas pats, tačiau stenkitės nepanikuoti ir nedaryti nepagrįsto spaudimo mylimam žmogui. Galite nukreipti jį į tokius straipsnius, kaip šis, ir paprašyti jo kreiptis į porų patarimus su jumis. Taip pat galbūt norėsite atidėti vestuves, kol abu būsite vienodai tikri, kad tai jums tinkamas žingsnis.
