Šokolado pudingas yra šio „Crockpot“ pyrago recepto dalis. „Westend61“ / „Getty Images“
- Iš viso: 3 val. 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 3 val
- Išeiga: tarnauja 8
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 342 | Kalorijos |
| 7g | Riebalai |
| 69g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 8 patiekiamos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 342 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 7g | 9% |
| Sočiųjų riebalų 3g | 17 proc. |
| Cholesterolis 12mg | 4% |
| Natris 392mg | 17 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 69g | 25 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 7% |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 197mg | 15 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Savo bandelėje ar lėtoje viryklėje pagaminkite šokoladinį minkštimo pudingo pyragą. Jei norite išbandyti savo kopūstų desertų receptus, pradėkite nuo šio lengvo ir ypač švelnaus ir drėgno šokoladinio pudingo pyrago. Nesu tikras? Peržiūrėkite toliau pateiktą teigiamų receptų apžvalgą. Receptas maloniai sutinkamas su kviečių maisto taryba.
Ingridientai
- 1 puodelis supakuoto rudojo cukraus
- 1 puodelio universalių miltų
- 3 šaukštai nesaldintos kakavos
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio pieno
- 2 šaukštai sviesto, ištirpinti
- 1/2 šaukštelio vanilės
- 1/4 puodelio nesaldintos kakavos
- 3/4 puodelio supakuoto rudojo cukraus
- 1 3/4 puodelio verdančio vandens
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Užpurkškite vazoną ar lėtą viryklę kepimo purškalu.
Maišymo dubenyje sumaišykite 1 puodelį rudojo cukraus, miltus, 3 šaukštus kakavos, kepimo miltelius ir druską. Įmaišykite pieną, margariną ir vanilę. Šaukštu išminkykite tešlą į bandelės dugną (tešla labai tiršta).
Kitame dubenyje sumaišykite 3/4 puodelio rudojo cukraus ir 1/4 puodelio kakavos. Pabarstykite tolygiai ant tešlos. Nemaišykite.
Viršuje užpilkite verdančiu vandeniu. Nemaišykite. Uždenkite ir virkite ant ugnies 2–1–3 valandas arba tol, kol pyragas atitrauktų nuo vazonėlio puodų šonų (pudingas ims burbuliuoti).
Jei norite, nedelsdami patiekite su ledais arba plakta įdaru. Arba leiskite nusistovėti 10 minučių, tada apverskite ant plokštelės. Šaukštelis, paliktas puode virš torto.
Daugiau paprastų vegetariškų „Crock Pot“ receptų
Vegetariškas „Crock Pot Chili“
Meksikietiškos plikytos pupelės
Lengvi „Crock Pot“ ispaniški ryžiai
Tofu ir špinatų veganinė lazanija
Daržovių minestrono sriuba
„Crock Pot“ lęšių sriuba
Grilis Tofu
Labai veganiškas „Crock Pot Chili“
Indiškas daržovių karis
„Crock Pot“ saldžiosios bulvės
Skaldyta žirnių sriuba
Vegetariški miežių čili
Kreivi ryžiai ir lęšiai
„Crock Pot“ ryžių pudingas
Greitas „Crock Pot“ obuolių voratinklis
Saldžios ananasuose keptos pupelės
Lengvas „Crock Pot“ šparaginių pupelių kepsnys
„Crock Pot“ špinatų paplotėlis
Recepto žymės:
- vegetarė
- desertas
- amerikietis
- gimtadieniai
