MIXA / „Getty Images“
- Iš viso: 60 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 45 min
- Išeiga: tarnauja 4 - 6
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 312 | Kalorijos |
| 4g | Riebalai |
| 68g | Angliavandeniai |
| 7g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: Tarnauja 4 - 6 | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 312 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 4g | 5% |
| Sočiųjų riebalų 2g | 10% |
| Cholesterolis 12mg | 4% |
| Natris 132mg | 6% |
| Bendras angliavandenių kiekis 68g | 25 proc. |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 7g | |
| Kalcis 134mg | 10% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Migdolų plūdė yra gaivus desertas, kurį galima patiekti su konservuotais ar šviežiais vaisiais.
Ingridientai
- 1 voko skonio želatina (pavyzdžiui, „Knox“)
- 4 šaukštai granuliuoto cukraus
- 1 puodelio verdančio vandens
- 2 arbatiniai šaukšteliai migdolų ekstrakto (pagal pageidavimą)
- 1 puodelis išgarinto pieno
- 1 puodelio šalto vandens
- 1 (15 uncijų) gali būti vaisių kokteilis su sirupu *
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Vidutiniame dubenyje sumaišykite želatiną ir cukrų, maišant, kad gerai išmaišytų.
Supilkite verdantį vandenį ant želatinos / cukraus mišinio ir maišykite, kol visiškai ištirps.
Įmaišykite migdolų ekstraktą, išgarintą pieną ir šaltą vandenį, gerai išmaišydami.
Supilkite želatiną į dubenį ar serviravimo formą, jei norite.
Atšaldykite iki tvirtos.
Norėdami patiekti, supjaustykite želatiną į 1 colio kvadratus arba deimantus ir patiekite su konservuotais vaisiais ir sirupu iš skardinės. Migdolų plūdė gali būti iš anksto paruošta ir atšaldyta (nesušaldyta), kol bus paruošta patiekti.
Mėgautis!
Receptų variantai
- * Galite pakeisti citrinos ar vanilės ekstraktu. * Vietoje vaisių kokteilio naudokite konservuotus mandarinų apelsinus ar kitus konservuotus vaisius.
Recepto žymės:
- Kiniškas desertas
- desertas
- azijietiškas
- šeimos vakarienė
