Ronas Bailey / E + / „Getty Images“
- Iš viso: 60 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 45 min
- Išeiga: tarnauja nuo 6 iki 8
Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
---|---|
227 | Kalorijos |
9g | Riebalai |
36g | Angliavandeniai |
3g | Baltymas |
Mitybos faktai | |
---|---|
Porcijos: patiekiamos nuo 6 iki 8 | |
Kiekis vienai porcijai | |
Kalorijos | 227 |
% Kasdieninė vertė* | |
Iš viso riebalų 9g | 11 proc. |
Sotieji riebalai 5g | 24 proc. |
Cholesterolis 20mg | 7% |
Natris 316mg | 14 proc. |
Bendras angliavandenių kiekis 36g | 13 proc. |
Dietinis pluoštas 3g | 11 proc. |
Baltymai 3g | |
Kalcis 145mg | 11 proc. |
* Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šiame gardžiame pietiniame burbuolyje šviežios gervuogės susivienija su obuoliais kubeliais. Tortą primenanti tešla uždengia vaisius minkštam ir skaniam kepimui.
Šį voratinkį patiekite šiltą su šaukšteliu pasukų ledų arba per kiekvieną porciją lašinkite šiek tiek šviežio grietinėlės.
Ingridientai
- 1/4 puodelio sviesto (suminkštinta)
- 1/3 puodelio cukraus
- 1 puodelis universalių miltų (išsijotų)
- 2 šaukštelių kepimo miltelių
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio pieno
- 2 puodeliai gervuogių
- 1 puodelis obuolių (supjaustytas kubeliais)
- 1/2 puodelio cukraus (plius daugiau purškimui)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 375 F / 190 C / Dujos 5. Sviestą ištepkite 9 colių apvalia torto keptuve.
Grietinėlę ištepkite sviestu ir 1/3 puodelio cukraus iki šviesios ir purios masės.
Išsijokite kartu miltus, kepimo miltelius ir druską.
Įmaišykite sausus ingredientus į sutrintą mišinį pakaitomis su pienu; plakite iki vientisos masės.
Atskirame dubenyje sumaišykite gervuoges, obuolius ir 1/2 puodelio cukraus. Leiskite pastovėti 5 minutes.
Į paruoštą pyrago keptuvę sudėkite vaisių mišinį. Supilkite tešlą ant vaisių. Pabarstykite trupučiu cukraus.
Kepkite įkaitintoje orkaitėje nuo 45 iki 50 minučių.
Patiekite šiltai su grietinėle ar ledais.
Recepto žymės:
- „Apple“
- desertas
- pietų
- vasara