Riou, Jean-Christophe / „Getty Images“
- Iš viso: 75 min
- Paruošimas: 15 min
- Virėjas: 60 min
- palikite margariną, kad suminkštėtų: 6 val
- Išeiga: 1 tortas (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 244 | Kalorijos |
| 10g | Riebalai |
| 38g | Angliavandeniai |
| 3g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 tortas (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 244 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 10g | 12 proc. |
| Sočiųjų riebalų 2g | 10% |
| Cholesterolis 52mg | 17 proc. |
| Natris 347mg | 15 proc. |
| Bendras angliavandenių kiekis 38g | 14 proc. |
| Dietinis pluoštas 2g | 6% |
| Baltymai 3g | |
| Kalcis 69mg | 5% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Mūsų pusbrolis iš Mineapolio, kuris reguliariai rengia „Shabbos“ patiekalus didelėms minios, pastaruoju metu tampa priklausomas nuo šio pritaikomo „Shabbat“ torto. Meryll teigia, kad gavę torto pakabą, jūs galite jį pasidaryti autopilotu per mažiau nei 10 minučių (jei prisimenate palikę margariną, kad suminkštėtų). Kitas pliusas yra tas, kad labai tikėtina, kad visi turės šio košerinio „Shabbos“ pyrago ingredientų po ranka - didelis pliusas tiems, kurie trokšta paskutinės minutės apsipirkimo. Be to, kiekvieną savaitę galite pakeisti recepte naudojamus vaisius, kad niekas niekada nepavargtų nuo torto.
Ingridientai
- 1/2 puodelio rapsų aliejaus (arba 1/2 puodelio margarino, suminkštinto)
- 1 puodelio cukraus
- 2 kiaušiniai
- 1 puodelio miltų
- 1 šaukštelio kepimo miltelių
- 1 šaukštelio druskos
- 1 pintos mėlynių
- Garnyras: citrinos sultys (pagal skonį)
- Garnyras: cinamonas (pagal skonį)
- Garnyras: cukrus (pagal skonį)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Įkaitinkite orkaitę iki 350 F / 180 C. Purškite 9 colių spyruoklės formą (taip pat gali veikti 8 colių) nelipniu kepimo purškikliu.
Į maišymo dubenį įpilkite grietinėlės aliejaus (arba margarino) ir cukraus.
Įmaišykite kiaušinius.
Nedideliame dubenyje sumaišykite miltus, kepimo miltelius ir druską.
Įpilkite į pyrago tešlą.
Įdėkite tešlą į spyruoklių formos keptuvę.
Uždenkite tešlą vaisiais.
Viršų apšlakstykite citrinos sultimis, cinamonu ir cukrumi pagal skonį.
Kepkite 1 valandą.
Patiekite aptepę plakta grietinėle arba ledais (ypač gerai tinka citrinos ar kokoso ledai).
Patarimas
- Vietoj šviežių vaisių galite naudoti šaldytus ir konservuotus vaisius. Tačiau nusausinkite juos ir įpilkite šaukštą. miltų iki virimo kartu su konservuotais ir šaldytais vaisiais, kad sultys įsigertų.
Receptų variantai
Vietoj mėlynių galite naudoti:
- 12 slyvų arba 12 abrikosų, perpus padalijus nuo 3 iki 4 obuolių, griežinėliais nuo 3 iki 4 persikų, supjaustytų griežinėliais arba šių vaisių mišiniu
Recepto žymės:
- torte
- pyragai
- košerinis
- Atgal į mokyklą
