Eglė
- Iš viso: 25 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 20 min
- Išeiga: 6 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 163 | Kalorijos |
| 4g | Riebalai |
| 28g | Angliavandeniai |
| 4g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 6 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 163 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 4g | 5% |
| Sočiųjų riebalų 2g | 11 proc. |
| Cholesterolis 12mg | 4% |
| Natris 53mg | 2% |
| Bendras angliavandenių kiekis 28g | 10% |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 4g | |
| Kalcis 138mg | 11 proc. |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Tai paprastas, pagrindinis vanilinis pudingas, paruoštas su kukurūzų krakmolu, pienu ir cukrumi. Jei ieškote klasikinio pudingo, šis receptas yra geras pasirinkimas. Tai taip pat fantastiška, kaip kremo įdaras spurgams.
Ingridientai
- 3 puodeliai pieno (padalintas)
- 1/4 puodelio kukurūzų krakmolo
- 1/2 puodelio cukraus
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė
Nukoškite 2 2/3 puodelių pieno.
Eglė
Nedideliame dubenyje sumaišykite kukurūzų krakmolą, cukrų ir druską.
Eglė
Įmaišykite likusį 1/3 puodelio pieno.
Eglė
Įpilkite į išplaktą pieną ir virkite ant silpnos ugnies, nuolat maišydami, kol sutirštės ir taps lygus.
Eglė
Toliau virkite apie 5 minutes, kad kruopščiai išvirtų kukurūzų krakmolas.
Eglė
Šiek tiek atvėsinkite ir įmaišykite vanilę.
Eglė
Supilkite į patiekiamus patiekalus.
Eglė
Mėgautis!
Recepto žymės:
- pudingas
- vanilinio pudingo
- desertas
- amerikietis
