„Westend61“ / „Getty Images“
Sunku atsispirti ką tik sumaišytam šviežių vaisių kokteiliui. Jie yra saldūs, šalti ir supakuoti su sveikais ingredientais. Net jei ne visada turite laiko ištraukti trintuvą, turite mylėti puikaus skonio kokteilį!
Plaktuvai gali būti labai paprasti arba sudėtingas įvairių vaisių ir net daržovių rinkinys. Šie pagrindiniai vaisių receptai - nuo pagrindinių vaisių receptų iki labai kūrybingų kūrinių - taip pat yra maistingi. Dalinkitės jais su savo šeima ir kartu mėgaukitės kokteiliu.
-
Bananų kokteilis
S&C dizaino studijos
Kalbant apie šiuos gražius mišinius, bananų kokteilis yra puiki vieta pradėti. Receptas yra labai lengvas ir puikus būdas sunaikinti bananus. Tai taip pat sudaro gražų praktikos ratą, kad būtų sukurta tinkama kokteilio tekstūra: jauki ir lygi - ne per daug slogi ir ne per kieta.
Šiam receptui tereikia dviejų bananų, medaus, vanilės ekstrakto, ledo ir jogurto. Puikus kokteilis iš tiesų yra toks paprastas!
-
Atogrąžų mangų kokteilis
Philippe Desnerck / „Getty Images“
Jei ieškote kokteilio, kuris būtų toks pat lengvas, bet šiek tiek labiau atogrąžų, tai yra jums skirtas receptas. Šiam skaniam mango kokteiliui reikia tik trijų ingredientų ir jis yra puikus visų jūsų būsimų kokteilių pagrindas.
Saldus mango skonis yra šio recepto žvaigždė. Vieninteliai kiti reikalingi dalykai yra jogurtas ir ledas. Tai idealiai tinka karštomis vasaros dienomis ir, jei norite, įmeskite į bananą ir kokosą.
-
Arbūzų Pochlebca
„Tjasa Maticic“ / „Getty Images“
Galite pamanyti, kad arbūzų kokteilis bus vienmatis gėrimas. Tačiau šis receptas yra įdomesnis nei dauguma ir ant saldaus vasaros meliono sukuria intriguojančių skonių sluoksnius.
Šis arbūzų kokteilis yra puikus to skirtumo, kurį gali padaryti keli kūrybingi papildymai, pavyzdys. Kalkės ir mėtos nuostabiai papildo melioną, tačiau tikėti imbierą suteikia malonų kontrastą.
-
La Tizana
„Long Mengtao“ / „EyeEm“ / „Getty Images“
Laikas daryti nedidelę tarptautinę įtaką ir la tizana yra nuostabus vaisių kokteilis iš Venesuelos. Galite galvoti apie tai kaip nealkoholinę sangriją, kuri daro kelionę per maišytuvą.
Šiame recepte naudojami beveik visi rinkoje esantys vaisiai, įskaitant ananasus, mango, braškių, vynuogių, bananų ir apelsinų vaisius. Įpilkite kalkių ir grenadino ir turėsite vieną iš galimų vaisinių gėrimų.
-
Mėlynių kopūstų kokteilis
„Ngoc Minh Ngo“ / Fotografo pasirinkimas / „Getty Images“
Dėl to, kad žinomas kaip sveikas super maistas, lapiniai kopūstai yra populiarus pasirinkimas kokteiliams gaminti. Tačiau tai gali būti įgytas skonis. Jei nesate pasiruošę visaverčio kale kokoso kokteilio, paslėpkite jį už poros pilnavidurių vaisių.
Mėlynių kopūstų kokteilis yra idealus šio išskirtinio skonio įvadas. Tam naudojamos apelsinų sultys ir krūva mėlynių, kurios daro nuostabų darbą sugadindamos kopūstų skonį. Visa mityba pasižymi daug daugiau skonio ir pastebite, kad sugrįšite dar daugiau.
-
Itin žalias kokteilis
Donaldas Eriksonas / E + / „Getty Images“
Kaletas yra sveikas tiek daug, ir dažnai naudojamas detoksikuoti kūną nuo visų tų nešvarių daiktų, kuriuos mes dedame į jį. Ypač žalias kokteilis yra užpildytas kepenis valančiais žalumynais, įskaitant kopūstus ir kiaulpienes.
Šis receptas yra šiek tiek sunkesnis, bet vaisiai vėl ateis į pagalbą! Jūs tikrai mėgaujatės citrinos, obuolių ir banano įdėjimu, taip pat šviežio imbiero užkandžiu. Tai nuostabus pusryčių kokteilis, kuris tikrai suteiks tonų energijos per dieną.
-
Žaliųjų kriaušių Pochlebca
Eglė valgo / S&C dizaino studija
Bananas, kriaušė, imbieras ir kopūstai yra viename fantastiškame kokteilyje, kuris puikiai tinka rudenį. Žaliųjų kriaušių kokteilis yra labai įpareigotas dėl mitybos, o skonio sluoksniai daro jį tokiu receptu, kuris patiks visiems.
Žalieji kokteiliai su kokteiliu gali būti šiek tiek nuobodūs, tačiau šiame skaniame recepte tai nėra tai, ko rasite. Kriaušė prideda švelnaus, saldaus vaisinio skonio, kurį bananas puikiai atkuria. Naudodami migdolų pieną, medų ir vanilės ekstraktą pridėkite malonių akcentų. Įtraukus cinamoną ir imbierą, tai tampa sezoniniu nuostabu.
-
Imbierinis slyvų kokteilis
masahiro Makino / Akimirka / „Getty Images“
Du neįtikėtini kompanionai susiburia į unikalų imbierinį slyvų kokteilį. Tai puikus pasiteisinimas slyvų kaupimui ir užšaldymui, kad galėtumėte mėgautis ne sezono metu.
Nors tam reikia tik keturių ingredientų, būsite nustebinti šio recepto skonių gilumu. Imbierą ir slyvą akcentuoja apelsinų sultys, nors galite žaisti ir su kitų vaisių sultimis. Jogurtas sukuria lygią, šilkinę tekstūrą, kuri daro kokteilius tokiais mielais.
-
Kraujo apelsinų braškių kokteilis
Marilyn Conway / „Getty Images“
Saldaus skonio kraujo apelsinų sultys yra puikus gėrimų įvairovės pagrindas. Vienas geriausių būdų mėgautis tuo skoniu yra apelsinų braškių kokteilis kraujyje.
Šis receptas yra puikus pasirinkimas pavasario priešpiečiams ir jums patiks, kaip du vaisiai vienas kitą atkuria. Mišinys suapvalinamas su lygiu jogurtu, saldžiu medumi ir keliais ledo gabaliukais, todėl tai padaryti taip paprasta, kaip ir bet kurį kitą kokteilį.
-
Braškių migdolų kokteilis
„AnthiaCumming“ / „iStock“ / „Getty Images Plus“
Migdolai yra supakuoti su baltymais ir yra puikus braškių palydovas. Braškių migdolų kokteilis dviese sužavi ir sukuria sveiką užkandį šiltoms dienoms.
Pagal šį receptą šviežios arba šaldytos braškės sumaišomos su jogurtu ir iš apelsinų sulčių gaunamas citrusinis vaisius. Migdolų skonis gaunamas tiek iš migdolų pieno, tiek iš pjaustytų migdolų, nors, jei norite, galėtumėte padvigubinti riešutus.
-
Mergelės Majamio viceprezidentas
„Maximilian Stock Ltd.“ / Fotografo pasirinkimas / „Getty Images“
Nekaltas Majamio viceprezidentas yra šiek tiek nuolaidingesnis kokteilis, kuris yra skanus skanėstas, vertas deserto. Tai labai smagu gaminti, ypač su vaikais, nes jiems patiks kurti vaisines juosteles.
Šis receptas apima kreminius sluoksnius su ananasais ir kokosais. Kiti sluoksniai prideda braškių ir kalkių į tą pagrindą. Kiekvienoje stiklinėje galite padaryti tiek juostelių, kiek jums patinka, tik būtinai išsaugokite keletą braškių garnyrui.
-
Šokoladinis bananų kokteilis
Johnas E. Kelly / „Getty Images“
Šis kokteilio receptas yra nepakenčiamas, tačiau taip pat stebėtinai maistingas. Kai esate šokoladinio kokteilio, kuris jums iš tikrųjų tinka, nuotaikoje, pasukite į šokoladinį bananų kokteilį.
Raktas į šį skanų receptą yra vanilinis sojos pienas, jogurtas ir šokoladinis lazdyno riešutas, pasklidęs kaip „Nutella“. Įpilkite du didelius bananus ir ledus, perbraukite per maišytuvą ir mėgaukitės nepriekaištingu skanumu!
