Eglė valgo / Ulyana Verbytska
- Iš viso: 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 1 puodelis padažo (8 porcijos)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 101 | Kalorijos |
| 4g | Riebalai |
| 18g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 1 puodelis padažo (8 porcijos) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 101 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 4g | 5% |
| Sočiųjų riebalų 1g | 3% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 38mg | 2% |
| Bendras angliavandenių kiekis 18g | 7% |
| Dietinis pluoštas 3g | 10% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 34mg | 3% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Gali būti, kad laimėti ne grožio apdovanojimų, tačiau šis figų veislės vaisius suteikia mažiau nei žvaigždėtą išvaizdą ir pasižymi nuostabiu skoniu. Be to, tai padaryti yra nesudėtinga - jei galite įjungti trintuvą, galite pagaminti šį ritinį! Patiekite žalią, pakepintą arba paskleistą, arba švelniai pašildykite ant silpnos ugnies ir patiekite su skrudinta kiauliena, vištiena ar kalakutiena. Privalome pridurti, kad yra gražus tradicijos pasisukimas patiekiant ją su Padėkos dienos kalakutiena vietoj spanguolių padažo ar be jo.
Ar žinote, kaip pasigaminti šiuos 17 skanių padažų?
Ingridientai
- 12 figų
- 2 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas balzaminio acto
- Druska pagal skonį
- Šviežiai malti juodieji pipirai (pagal skonį)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Apipjaustykite ir išmeskite iš figų stiebus.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Susmulkinkite figas. Nesijaudinkite dėl lygių ar mažų gabalėlių - jie sukasi virtuvės kombaine ar maišytuve.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Įmaišykite pjaustytas figas kartu su aliejumi ir actu į maišytuvą arba virtuvinį kombainą.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Sutvirtinkite figas į tyrę. Dėl sėklų ir figų odos mišinys nebus ypač lygus, tačiau norėsite lygios tekstūros, kokią galite susitvarkyti atsižvelgiant į aplinkybes.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Įpilkite druskos ir pipirų pagal skonį dabar, jei naudojate žalius, arba pašildę, jei naudojate kaip šiltą padažą.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Patiekite ant vištienos, kiaulienos ar kalakutienos.
Eglė valgo / Ulyana Verbytska
Recepto žymės:
- padažas
- amerikietis
- Kalėdas
- pagardas
